Un mode de vie sédentaire n’a jamais été synonyme de bonne santé. On sait depuis longtemps que le manque d’activité physique augmente le risque d’obésité, de surpoids et de maladies cardiovasculaires. Mais il n’y a pas que ça. Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’université de l’Iowa, ne pas bouger entraîne aussi des troubles anxieux et dépressifs. Des spécialistes ont analysé comment l’activité physique et les comportements sédentaires sont liés à la santé mentale et comment leurs changements influencent la façon dont les gens pensent, ressentent et perçoivent le monde. Et les résultats sont éloquents…
Santé mentale : le manqLa sédentarité augmente les troubles anxieux et dépressifs
Pour aller plus loin
Un smoothie pensé par une médecin, un vrai remède au stress et à l’anxiété ?
La reprise du travail sur les chapeaux de roue ne nous réussit pas tous. Voilà que l’on doit de...
Les vertiges peuvent-ils être causés par l’anxiété ?
Les vertiges sont des sensations de déséquilibre qui peuvent être déconcertantes et perturbantes. Si de nombreuses causes physiques peuvent...
La dépression serait liée à l'inflammation dans l'organisme
Une nouvelle étude massive démontre que les personnes qui souffrent de dépression ont un taux d'inflammation plus élevé dans...
Le régime végétarien serait lié à des taux de dépression plus élevés (étude)
Les personnes suivant un régime végétarien auraient des scores de dépression plus élevés que celles adoptant un régime omnivore....
Quand les seniors souffrent de dépression en silence
La santé mentale demeure taboue. Selon des chercheurs américains, s’ils devaient souffrir de dépression, deux tiers des plus de...
Mon mari dépressif ne se lave plus, comment l’aider ?
Selon l'OMS, la dépression figure au deuxième rang des maladies affectant l'espèce humaine en 2020. Une personne sur cinq...
La dépression sévère révolutionnée par la kétamine ?
Sa découverte ne date pas d'hier… La kétamine a longtemps été utilisée pour anesthésier les animaux ou les hommes,...
La RMP: découvrez cette technique pour lutter contre l’anxiété
Les vacances se terminent, septembre pointe le bout de son nez et avec lui les angoisses de la rentrée...
Vos gueules de bois favorisent l’anxiété
Les lendemains de cuite sont déjà difficiles sur le plan physiologique. Mais en plus, il n'est pas rare que...
Surmonter la dépression
Des idées noires, de la tristesse, une grande fatigue, le goût à rien, ces symptômes caractérisent la dépression. Cette...
Articles dans la même catégorie
Sécheresse vaginale : les astuces naturelles
Au total 25% des femmes avant la ménopause sont touchées par la sécheresse vaginale. Une sujet encore tabou puisque 37% d'entre elles n'osent d'ailleurs pas en parler avec leur...
Identifier et soutenir les personnes atteintes de démence précoce
Identifier et soutenir les personnes atteintes de démence précoce est un défi croissant dans nos sociétés modernes. La démence précoce se manifeste généralement avant l'âge de 65 ans et...
Impossible de se débarrasser de l’herpès, mais on peut le diminuer
L’herpès touche près de 75 % de la population sans qu’elle ne subisse forcément des crises. C’est un virus extrêmement contagieux contre lequel il n’existe pas de vaccin pour...
Neuf astuces pour avoir un ventre plat
Il faut être honnête, pour avoir un ventre plat, la recette miracle n’existe pas. Une bonne alimentation et une activité physique régulière sont de mise pour se débarrasser de la...
Quelles plantes dans la chambre pour aider le sommeil ?
Il est bien connu qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle à notre bien-être général. Cela permet au corps et à l'esprit de se reposer et de se régénérer...
Vitamines : faut-il vraiment faire une cure de avant l’hiver ?
Docteur Jimmy Mohammed qui va nous aider aujourd’hui à bien préparer notre corps avant l’hiver. Il va nous dire si les cures de vitamines sont une bonne chose !
Gras, ventre et diabète
Stocker le gras sous la ceinture protège du diabète : c'est maintenant prouvé ! En cas de poids excessif, l'obésité sous la ceinture est associée à une protection contre...
Quelle poussette pour bébé choisir ?
Vous êtes parents pour la première fois et vous souhaitez acheter une poussette pour votre petit bout mais vous ne savez pas pour quel modèle opter ? Pas de...
Cauchemars : comment aider votre enfant à affronter ses peurs ?
Votre enfant se réveille soudain en pleine nuit terrorisé ? Pas de panique, les cauchemars font partie intégrante de son développement. Mais cela ne signifie pas pour autant qu’il...
Des recettes de cocktails peu caloriques pour des soirées sans culpabiliser
Si la raclette a remplacé nos barbecues de l'été, nul ne prendra la place de nos soirées apéro. Pour célébrer la fin de journée comme il se doit, rien...