Parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l’eau, voir du sang, prendre l’avion… Pour la plupart d’entre nous, ces situations ne déclenchent aucune émotion particulière. Pour d’autres, elles sont synonymes de peurs, d’émotions incontrôlables, voire même de phobies obsédantes, et donc handicapantes.
Une nouvelle méthode pour soigner les troubles anxieux
Pour aller plus loin
Lutter contre le stress et l’anxiété par la méditation
Pour faire baisser l'anxiété, des études scientifiques montrent les effets apaisants de la méditation sur le corps et l'esprit....
Comment la natation peut-elle apaiser l’anxiété ?
La natation est bien plus qu'un simple exercice physique; elle est reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale,...
Comment définir la peur des interactions sociales ?
La peur des interactions sociales, souvent qualifiée d'anxiété sociale, est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes à...
Pourquoi êtes-vous plus anxieux le soir ?
Si vous n’êtes pas de nature anxieuse, vous observerez un sentiment de bien-être une fois que votre journée est...
Quel est l'impact psychologique des confinements sur les salariés ?
Les effets néfastes des divers confinements sur la santé mentale commencent à être bien connus. Une nouvelle étude de...
Le yoga : un remède potentiel contre l’anxiété ?
Le yoga est une pratique ancienne qui gagne en popularité dans le monde moderne, souvent cité pour ses bienfaits...
Les effets bénéfiques de la musculation sur l’anxiété
La musculation n'est pas seulement un moyen efficace pour sculpter son corps, elle joue également un rôle crucial dans...
Des plantes contre l’anxiété
Le Salon zen se déroule actuellement à l'espace Champerret à Paris. Des méthodes sont mises en avant pour ralentir...
La RMP: découvrez cette technique pour lutter contre l’anxiété
Les vacances se terminent, septembre pointe le bout de son nez et avec lui les angoisses de la rentrée...
Comment soigner un trouble anxieux ?
Un trouble anxieux est une condition qui conduit à d'innombrables souffrances et difficultés d'ordre psychologique et physique. Plus d'un...
Articles dans la même catégorie
Les bienfaits du lait de noisette
Le lait de noisette, souvent méconnu, est une alternative végétale au lait de vache qui gagne en popularité grâce à ses multiples bienfaits. Non seulement il est délicieux, mais...
Intolérance au lactose : quelle alimentation ?
Digérer le lait, cela n’est pas donné à tout le monde : 5 à 30 % des occidentaux souffriraient de troubles digestifs à chaque fois qu’ils en consomment. C'est...
Comment faire des conserves maison ? Avec ou sans stérilisateur ?
Légumes en pickles, confitures, marmelades, compotes, fruits à l'eau-de-vie... Les conserves ont la côte ! Comment les cuisiner ? Combien de temps les conserver ? Suivez les conseils de nos...
Quel est le meilleur régime ?
Comme chaque année, le magazine américain « US News and world report » interroge un collège de scientifiques pour évaluer l’efficacité des différents régimes tendance.
Un gaz hilarant et dangereux : le protoxyde d’azote
Inhaler des ballons remplis de protoxyde d'azote, un gaz hilarant, est devenu de plus en plus courant dans les soirées entre jeunes. Mais certains développent des troubles neurologiques graves,...
Tout sur le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent, surtout utilisé pour réduire l'inflammation dans l'organisme en cas de maladies, est désormais une tendance encouragée pour la perte de poids.
Mais au long terme, n'est-il pas...
Vaincre la phobie des araignées
Leatitia Barlerin a tenu à affronter sa phobie des araignées. Avec l'aide de Christine Rollard, maître de conférence au Muséum national d'histoire naturelle de Paris, elle a appris à mieux connaître...
Est-il bon pour la santé, le lait ?
Riche en calcium, en protéines et en lipides, le lait est connu pour renforcer le capital osseux et les défenses immunitaires. Mais il est également incriminé dans des pathologies...
Bébé : comment bien le moucher ?
Ce n'est agréable ni pour vous, ni pour votre bébé... mais le mouchage est un geste indispensable en cas d'infection ORL.
Boissons détox : quels sont les bienfaits santé ?
Les boissons détox, qui sont souvent composées d'ingrédients naturels comme des fruits, des légumes et des herbes, sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Il convient de préciser que...