Comment soigner un trouble anxieux généralisé ? Mal au ventre, cœur qui s’emballe, envie de vomir, pensées négatives… Ces symptômes peuvent être le signe d’un trouble anxieux généralisé s’ils se déclarent au moindre stress. Ce trouble est une vraie maladie : 20% de la population souffrira au cours de sa vie d’une anxiété sévère.
Trouble anxieux : comment le soigner ?
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