Vivre plus longtemps et en bonne santé, on en rêve tous ! Eh bien, l’une des clés de la longévité serait d’adopter le régime crétois ou méditerranéen. Loin des régimes minceur à la mode, il est reconnu comme bénéfique pour la santé par de nombreuses études scientifiques ! Mais alors quels en sont les secrets ?
Régime crétois : la recette de la longévité ?
Pour aller plus loin
A consommer avec modération, les biscottes et pains grillés ?
Quand on se penche sur les biscottes, les pains grillés et autres tartines craquantes, gare aux idées reçues ! L’image un peu "régime" qui leur colle à la peau n’est pas forcément toujours justifiée… Angélique Houlbert décrypte pour nous...
Les bienfaits des aliments et des boissons diurétiques
Le printemps et l’été sont les bonnes saisons pour ‘faire le ménage’ dans notre organisme et le nettoyer des toxines accumulées. Et pour cela, pas besoin de médicaments ! Certains aliments et boissons favorisent la diurèse au naturel. Aurore Lavergnat,...
Microplastiques : ces aliments qui en contiennent
Après avoir analysé les selles de personnes originaires du monde entier, des scientifiques autrichiens déclarent avoir trouvé des traces de plastiques dans la totalité des échantillons ! Une annonce faite lors d’une réunion de la United European Gastroenterology, une...
L’impact environnemental de son alimentation : comment la réduire ?
Notre alimentation a un impact sur l’environnement. CONSOMAG vous donne des pistes si vous désirez réduire cet impact. Selon l’ADEME notre modèle alimentaire peut générer autant d’émissions de gaz à effet de serre que le transport ou le logement...
Sommeil : les fruits qu’il faut éviter avant de se coucher
Pour bien dormir le soir, il convient de faire attention à ce que l'on mange. L'alimentation joue en effet un rôle clé dans le sommeil. S'il est d'ordinaire recommandé de dîner plutôt léger, pour éviter de rencontrer des problèmes...
Hypertension, insuffisance cardiaque : à quoi servent les médicaments diurétiques ?
Essentiellement prescrits en cas d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque, les médicaments diurétiques ne sont pas anodins. Il faut rester vigilant lorsqu'on est sous traitement, notamment en période de fortes chaleurs.
Articles dans la même catégorie
Assiette et dépression
Les dépressifs mangent-ils les mêmes aliments que les optimistes ? Ont-ils une flore intestinale différente ? De nombreuses études vont dans ce sens.
Des douleurs inexpliquées
La fibromyalgie, la maladie des douleurs inexpliquées. La maladie fait souffrir en silence entre 2 et 5% de la population. Un centre de prise en charge pluridisciplinaire créé par...
Sophrologie : comment l’utiliser pour bien dormir ?
Le sommeil est une activité vitale pour l'être humain. Il repose notre corps et régénère nos organes. Une bonne nuit de sommeil peut améliorer notre humeur, notre mémoire et...
L’huile essentielle de Pruche, pour lâcher prise
L’huile essentielle de Pruche joue un grand rôle au niveau psycho-émotionnel. Elle est très douce et relaxante. Quelles sont ses différentes utilisations. Tour d’horizon avec Evelyne Chartier, praticienne en...
Confinés, des couples se sont mis à consommer de la cocaïne ensemble
Malgré tous les dangers que présente cette drogue, certaines personnes ont trouvé des avantages à en prendre avec leur partenaire. Lire la suite Slate.fr
Comment bien choisir sa pizza ?
Faut-il choisir des pizzas fraîches ou surgelées ? Faut-il éviter les pizzas à la crème fraîche et préférer celles à la sauce tomate ? Quid des pizzas aux fromages...
La psychothérapie, un traitement efficace contre le mal de dos chronique
Pour les personnes souffrant de maux de dos chroniques, une étude révèle qu'un traitement psychologique basé sur le changement des croyances des patients au sujet de leur douleur peut...
Lunettes anti-lumière bleue : sont-elles vraiment efficaces ?
Pour protéger nos yeux des irritations liées à une trop grande exposition technologique, plusieurs marques ont sauté sur l’occasion et proposent des lunettes aux verres anti-lumière bleue. Alors, est-ce...
Vous n'êtes pas entièrement responsable des kilos pris pendant le confinement
Notre cerveau menacé par une ambiance de fin du monde a déclenché des mécanismes mis au point au fil de l'évolution pour nous protéger contre la famine, mais qui...
Comment s’épanouir au quotidien ?
Vous désirez prendre de bonnes résolutions et vous remettre en question, alors vous vous sentez submergé. Qui dit nouvelles résolutions dit nouveaux objectifs : tant de jours pour se...