19 Juin 2024

Ventre plat : l’exercice à pratiquer quotidiennement

Désemparée face à ce petit ventre qui ne veut pas disparaître ? Pas de panique, il y a toujours un moyen d’arriver à ses fins. On le sait, il n’y a rien de plus frustrant que de faire tous les efforts du monde pour perdre du poids et constater que notre ventre ne dégonfle pas. Et ce n’est pas parce que l’on mange des crudités midi et soir que notre ventre va s’aplatir. Il en faut un peu plus que cela. Cependant, on n’a pas forcément besoin de faire de longues séances d’abdos à la salle de sport pour y arriver. Si des efforts sont nécessaires côté alimentation, il va aussi falloir se mettre ou se remettre au sport pour mincir efficacement. D’ailleurs, il existe un seul petit exercice faisable depuis son salon ou sa chambre qui va changer notre vie. En le faisant tous les jours, à vous le ventre plat !

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