15 Mai 2025

Ventre plat : l’exercice à pratiquer quotidiennement

Désemparée face à ce petit ventre qui ne veut pas disparaître ? Pas de panique, il y a toujours un moyen d’arriver à ses fins. On le sait, il n’y a rien de plus frustrant que de faire tous les efforts du monde pour perdre du poids et constater que notre ventre ne dégonfle pas. Et ce n’est pas parce que l’on mange des crudités midi et soir que notre ventre va s’aplatir. Il en faut un peu plus que cela. Cependant, on n’a pas forcément besoin de faire de longues séances d’abdos à la salle de sport pour y arriver. Si des efforts sont nécessaires côté alimentation, il va aussi falloir se mettre ou se remettre au sport pour mincir efficacement. D’ailleurs, il existe un seul petit exercice faisable depuis son salon ou sa chambre qui va changer notre vie. En le faisant tous les jours, à vous le ventre plat !

En savoir plus sur bibamagazine.fr

Pour aller plus loin

Les-produits-minceur-font-ils-vraiment-maigrir-

Régimes : les produits minceur tiennent-ils promesse ?

0
Les produits minceur représentent le plus gros segment sur le marché des compléments alimentaires. L’offre est très vaste et...
Peut-on intégrer les pommes dans un régime ?

Peut-on intégrer les pommes dans un régime ?

0
La pomme est un fruit largement consommé dans le monde et particulièrement apprécié en France. Sa variété, sa disponibilité...
Comment perdre du poids de façon durable ?

Comment perdre du poids de façon durable ?

0
Vous voulez perdre vos kilos en trop ? Évitez les régimes privatifs et les solutions miracles. Ces options risquent de...
Regime-Abura-comment-fonctionne-ce-regime-de-star-

Régime Abura : comment fonctionne ce régime de star ?

0
Régime Abura : qu’est-ce que c’est ? Le régime Abura est un régime hypocalorique né de la fusion entre deux méthodes...
Perdre-du-poids-decouvrez-la-recette-du-smoothie-libanais-a-boire-au-petit-dej-pour-faire-fondre-sa-brioche

La recette du smoothie libanais qui vous aidera dans la perte de poids

0
Lorsqu'on cherche à perdre du poids, il est primordial de prendre un bon petit déjeuner, qui saura se montrer...
Perdre-du-poids-voici-pourquoi-les-matieres-grasses-favorisent-a-se-delester-de-ses-kilos-superflus

Certaines matières grasses favorisent la perte de poids

0
Et si les matières grasses que vous avez du mal à rayer de votre alimentation étaient en fait bonnes...
Perdre-du-poids-ces-aliments-qui-facilitent-la-digestion-pour-enfin-dire-adieu-a-sa-brioche

Ces aliments qui facilitent la digestion et qui aide à perdre du poids

0
Plus les températures baissent, et plus on a envie de plats très réconfortants. Et ces plats, rime souvent avec...
Sante-Le-fasting-une-nouvelle-methode-efficace-pour-perdre-du-poids-

Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ?

0
C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting...
Perdre-du-poids-a-la-menopause-voici-le-breuvage-minceur-a-boire-tous-les-matins-pour-maigrir-du-ventre-apres-50-ans

La boisson à consommer tous les matins pour perdre du ventre après 50 ans

0
Pour garder la ligne durablement ou lorsqu'on cherche à perdre du poids encore plus efficacement, on peut compter sur...
Regime-Sirtfood-comment-fonctionne-ce-regime-qui-garantit-de-perdre-3-kg-en-1-semaine-

Régime Sirtfood : comment fonctionne ce régime qui garantit de perdre 3 kg en 1 semaine ?

0
Qu’est-ce que le régime sirtfood ? Le régime Sirtfood préconise la consommation d’aliments stimulateurs de sirtuines, des enzymes qui...

Articles dans la même catégorie

Crocodiles-marshmallows-schtroumpfs -Voici-les-sucreries-les-moins-caloriques-a-consommer-sans-moderation-ou-presque

Les sucreries les moins caloriques

0
Soyons honnête, qui arrive à résister quand un paquet de bonbons est ouvert devant lui ? Ces petites sucreries sont un vrai piège. Une fois que l'on a mis...
Curcuma-le-nouvel-aliment-miracle-

Le curcuma est-il vraiment un aliment miracle ?

0
Depuis quelques mois, on ne cesse de vanter les mérites du curcuma, cette épice qualifiée de «miracle». Alors que vaut cette épice dite miracle ?
Dyscalculie-un-trouble-dapprentissage-dorigine-neurologique-

Dyscalculie : un trouble d’apprentissage d’origine neurologique

0
Les difficultés en maths relèvent bel et bien du trouble d’apprentissage. Ce trouble dys est moins connu que d'autres mais il porte un nom : la dyscalculie. On la...
Sante -L039alcool-et-le-sexe-sont-ils-compatibles-

Sexe et alcool sont-ils compatibles ?

0
Les fêtes de fin d’année riment souvent avec la consommation d’alcool. Entre le champagne à l’apéro, le vin à table et le digestif, aurez-vous encore de l’énergie pour la...
Sexo -Faire-l039amour-stimule-t-il-notre-systeme-immunitaire-

Notre système immunitaire peut-il être boosté en faisant l'amour ?

0
Les jours raccourcissent, le froid s’installe, les virus sont de retour… Pas de doute, c’est l’automne. De quoi donner envie de plonger sous la couette, seul(e) ou accompagné(e). Et...
La-Fury-Room-une-methode-anti-stress-explosive-

Une méthode anti-stress explosive : la Fury Room

0
Contre le stress, il est possible de tester différentes méthodes : le yoga, la méditation, le sport... Il existe aussi un autre moyen, peu orthodoxe, car il permet d’évacuer...
Sexo -Aliments-aphrodisiaques-mythe-ou-realite-

Mythe ou réalité, les aphrodisiaques alimentaires ?

0
Certaines personnes ont tendance à se tourner vers les croyances populaires et les aliments réputés aphrodisiaques pour stimuler la libido. Mais le gingembre, chocolat ou encore les huîtres présentent-ils...
Vacances-quelles-precautions-pour-les-femmes-enceintes-

Vacances : quelles précautions pour les femmes enceintes ?

0
Gîte à la campagne, hôtel au bord de la mer, chalet à la montagne... Vous avez des vacances en prévision et vous êtes enceinte ? Découvrez tous nos conseils pour partir...
Culotte-pour-regles-tout-savoir-sur-cette-protection-hygienique

Tout savoir sur la culotte pour règles

0
La culotte des règles est devenue un sujet de discussion incontournable parmi les femmes. Cette culotte menstruelle, lavable et réutilisable, apporte une véritable révolution dans la façon dont les...
Eradiquer-la-mauvaise-haleine-Allo-Docteurs

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine ?

0
Examen complet chez un chirurgien-dentiste pour déterminer la cause de l'halitose.
Article précédent
Article suivant

Articles populaires

Infos générales populaires