Menée sur des souris, une étude chinoise vient d’isoler une molécule augmentant le sommeil de 400%. Lire la suite Slate.fr
Pourquoi le lait chaud fait-il dormir ?
Pour aller plus loin
Comment améliorer le sommeil avec l’huile de chanvre
Les troubles du sommeil est un fléau qui concerne 36% des Français. Et c’est un peu un cercle vicieux...
Quels conseils pour trouver facilement le sommeil ?
Nuits de plus en plus courtes, insomnies, réveils nocturnes… Le manque de sommeil est un enjeu majeur pour notre...
Sommeil : faut-il garder sa culotte pour mieux dormir ?
« Faut-il absolument dormir sans culotte ou peut-on la garder la nuit ? » Beaucoup de femmes se sont...
Sophrologie : comment l’utiliser pour bien dormir ?
Le sommeil est une activité vitale pour l'être humain. Il repose notre corps et régénère nos organes. Une bonne...
Comment bien choisir son oreiller, allié du sommeil
Pour que les quelques heures de sommeil soient vraiment réparatrices, le choix du matelas est essentiel mais pas seulement...
Comment remédier aux troubles du sommeil ?
Les français sont les champions d'Europe des troubles du sommeil. Pas moins d'un français sur trois souffre de troubles...
Une étude révèle pourquoi dormir plus n'est pas toujours bénéfique
Une étude révèle qu'en matière de sommeil et ses bienfaits pour la santé, la qualité peut être plus importante...
Quelques astuces pour bien dormir quand il fait chaud
Dormir lorsqu'il fait chaud peut être une tâche difficile pour beaucoup de personnes. Les températures élevées peuvent provoquer un...
Après l’amour, on dort mieux. Vrai ou faux ?
Tout le monde semble d’accord sur un point, y compris les scientifiques : les hommes ne peuvent pas résister...
Comment bien choisir les laits infantiles ?
Il existe de très nombreuses sortes de laits infantiles. Résultat, faire le juste choix peut, parfois, être compliqué. Consomag...
Articles dans la même catégorie
Gastro : que peut-on boire et manger ?
La gastro-entérite, souvent abrégée en gastro, s'invite fréquemment dans notre quotidien, bousculant notre confort en un rien de temps. Cette inflammation aiguë du système digestif, généralement d'origine virale, met...
Un régime sans lectine : la clé pour mincir ?
Et si, les légumes dont on vante constamment les mérites pour la perte de poids, étaient à consommer avec modération ? C'est ce que soutient Steven Gundry, le cardiologue...
Avantages et services des cliniques médicales privées
La santé, c'est précieux. Aujourd'hui, on a le choix entre différents types de soins, et parmi eux, ceux proposés par les cliniques médicales privées. Mais qu’est-ce qui les rend...
La réalité virtuelle pour soigner les hommes violents ?
Le ministère de la justice a annoncé le lancement d’une expérimentation inédite : des hommes auteurs de violences conjugales vont tester la réalité virtuelle pour tenter de se mettre...
Comment appréhender l’asthme au quotidien ?
L’asthme touche des millions de personnes dans le monde et peut considérablement impacter la qualité de vie. Essoufflements, toux, oppression thoracique, sifflements… autant de symptômes qui s’invitent dans le...
Dans quel cas consulter un psychologue pour la perte de poids ?
Consulter un psychologue peut être bénéfique lorsque l'on souhaite perdre du poids et que l'on rencontre des difficultés émotionnelles ou comportementales liées à notre alimentation.
Par exemple, si vous...
Le Covid-19 n'a pas non plus épargné notre vue
Avec les écrans de téléphone, d’ordinateur et de télévision comme seuls horizons, nos yeux ont beaucoup souffert durant les confinements successifs. Et pour cause, selon le 16ème baromètre de...
L’ASMR, le « yoga du cerveau » a découvrir sur Youtube
Avez-vous déjà écouté des vidéos "ASMR" ? Ces "orgasmes du cerveau" fleurissent sur Internet depuis quelques années. D'une manière générale, les vidéos sont plus insolites les unes que les...
Sport d’hiver : protégez-vous !
Attention danger ! Si une semaine de ski est idéale pour se remettre en forme, on ne se méfie jamais assez du soleil. Ophtalmies des neiges, brûlures et lésions...
Comment pose-t-on un implant fessier pour avoir de belles fesses ?
Quand l'obsession vire au complexe, certaines femmes, mais aussi certains hommes, se tournent vers la chirurgie esthétique. Monnaie courante en Amérique du Sud où les femmes se font "pulper"...