Consomag s’intéresse à la valeur nutritionnelle des fruits et légumes qui ne présentent pas forcément le même intérêt selon qu’on les achète frais, surgelés ou en conserve. Il existe plusieurs méthodes de conservation des aliments. Certaines reposent sur la chaleur, d’autres sur le froid et sur d’autres techniques comme le conditionnement sous vide, la déshydratation etc… L’appertisation est l’un des procédés de conservation. Elle associe deux techniques : le conditionnement dans un récipient étanche et généralement la stérilisation.
Quelle est la valeur nutritionnelle des légumes après transformation?
Pour aller plus loin
Et les meilleurs crèmes et desserts lactés ou végétaux sont…
Il faut les consommer avec modération en raison de leur teneur en sucre, rappelle le magazine ''60 millions de...
Ail et Oignon, ils ont tout bon !
L'ail et l'oignon sont des aliments-clés du régime méditerranéen. L'été est la saison idéale pour en profiter. Ces deux...
Les agrumes, pourquoi sont-ils bons pour le cœur ?
Ce n’est plus à démontrer, les agrumes participent au maintien d’une bonne santé. Pour autant, difficile d’attribuer cet effet...
Nutrition : conseils et dossiers pour bien manger
Comment manger de manière équilibrée ? Quels sont les aliments à privilégier pour sa santé, et ceux à éviter ? ...
Bienfaits, vertus minceur… l’ananas a tout bon !
C’est le fruit exotique par excellence ! Frais, sucré, fondant, croquant : l’ananas coche toutes les cases ! Certains...
Des alliées contre la perte de vision liée à l’âge : les baies de goji séchées
En examinant de près les composés bioactifs présents dans les baies de goji, des chercheurs ont découvert qu'elles contiennent...
Avec les fortes chaleurs, les aliments fraîcheur font recette
Le menu idéal par temps de canicule ? Une viande blanche avec melon et tomates et du sorbet en...
L’obésité favorisée par les aliments ultra-transformés
Plusieurs caractéristiques des aliments ultra-transformés conduisent à penser qu’ils pourraient avoir des effets négatifs sur la santé, notamment la...
L’impact de la génétique sur le comportement alimentaire des enfants de 16 mois à 13 ans
Selon une étude menée par l'University College London, le King's College London et l'Université de Leeds, l'appétence pour la...
Que valent les marques d’alimentation des distributeurs ?
Dotées d’un bon rapport qualité/prix, les marques de distributeurs, aussi appelées MDD, sont passées en trente ans de l’anonymat...
Articles dans la même catégorie
Vous faites pipi dans votre douche ? Voici pourquoi c'est fortement déconseillé par les médecins
Lorsque l'on est sous la douche, l'appel du bruit de l'eau qui ruisselle se révèle souvent trop tentant pour les vessies les plus pressées, qui ont alors pour habitude...
Comment faire le plein de vitamine B8 ?
La vitamine B8, ou biotine, est LA vitamine beauté par excellence. Des compléments alimentaires sont souvent proposés pour se refaire une santé cutanée ou capillaire. Sont-ils toujours nécessaires ?...
Tout savoir sur le dosage des triglycérides
Beaucoup moins connus que le cholestérol, les triglycérides sont des lipides sanguins qui, lorsqu’ils sont trop élevés, augmentent le risque cardiovasculaire. Ce taux baisse très rapidement en surveillant son...
Rentrée : 7 astuces pour recaler le sommeil de ses enfants
En vacances, on perd vite ses bonnes habitudes. Or, l'heure de la rentrée a (presque) sonné. Comment faire en sorte que les enfants retrouvent un bon rythme de sommeil...
Malaise : comment réagir ?
Le malaise est un des symptômes les plus fréquents d'appel aux urgences. Problème, il regroupe des choses très variées : du simple malaise vagal à l'hypoglycémie du diabétique, en...
À chaque dent perdue, le risque de démence augmente
Les chercheurs ont découvert que les adultes avec plus de perte de dents avaient un risque 1,48 fois plus élevé de développer des troubles cognitifs.
Respiration diaphragmatique : quelles bienfaits ?
Respirer par le diaphragme, ou respiration abdominale, présente de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Le diaphragme est un muscle situé à la base des poumons qui joue...
La vaccination simultanée contre la grippe et le Covid-19 est-elle sans danger ?
Certains publics ciblés par la campagne de vaccination anti-grippale qui débute ce vendredi 22 octobre sont aussi ceux pour lesquels la HAS a recommandé l’administration d’une dose de rappel...
Forme : 5 remèdes infaillibles pour l’hiver
Manque de lumière, froid, infections saisonnières… L’hiver met à mal nos organismes. Il existe heureusement des astuces toutes simples pour mieux traverser cette période difficile.
Eloigner les virus de l’hiver
Avec...
L’apnée du sommeil : de nouvelles solutions
Il y a du nouveau dans le traitement de l’apnée du sommeil. Le syndrome d’apnée du sommeil concerne 5 à 7 % des plus de 18 ans, et jusqu’à...




















