22 Mai 2022

Les boissons à privilégier quand on veut perdre du poids

Dans le processus de perte de poids, l’alimentation correspond à 60 % du travail à mettre en œuvre. L’activité physique, elle, correspond donc à 40 % du travail à fournir. Lorsque l’on souhaite entreprendre un processus de perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire, il est donc important de prioriser ce qu’il se passe dans notre assiette. Apprendre à manger et ainsi comprendre ce qui fait du bien à votre corps sont deux étapes capitales.

Lire la suite sur bibamagazine.fr

Pour aller plus loin

Regime-alcalin-les-15-aliments-a-privilegier-pour-perdre-du-poids

Qu’est-ce que le régime alcalin et quels aliments privilégier ?

0
Le régime alcalin, c’est quoi ? Alors que le régime alcalin gagne de plus en plus d’adeptes, nombreux commencent à s’intéresser aux principes de ce mode d’alimentation dont on ne cesse de vanter les bienfaits. Loin d’être une tendance récemment...
Perdre-du-poids-9-astuces-payantes-pour-s039affiner-rapidement-mais-sainement-sans-regime

9 astuces pour perdre du poids et s’affiner sans régime

0
L'été est bel et bien terminé et la rentrée nous donne qu'à penser aux futures soirées raclette. Sauf qu'après les excès de ces dernières semaines, certaines d'entre nous ont envie d'éliminer avant de se faire plaisir à nouveau. Problème,...
Perdre-du-poids-11-conseils-pour-mincir-vite-et-le-plus-sainement-possible-

11 conseils pour perdre du poids rapidement et sainement

0
Les fêtes de fin d'année approchent et nous sommes sûrement beaucoup à vouloir perdre quelques kilos pour être au top dans notre tenue à paillettes. Et comme nous allons beaucoup, voire trop, manger, il peut être efficace de perdre...
Sante-Le-fasting-une-nouvelle-methode-efficace-pour-perdre-du-poids-

Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ?

0
C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting ». Elle consiste à ne pas manger pendant au moins 16 heures. Dans un livre qui vient de paraître sur...
Perdre-du-poids-9-aliments-coupe-faim-improbables-pour-nous-aider-a-nous-affiner-

Les 9 aliments improbables pour nous aider à perdre du poids

0
Rien de mieux que la rentrée pour repartir sur de bonnes bases. On se remet au sport, on délaisse nos boissons gazeuses, et on troque notre repas tout préparé par une lunch box concoctée soi-même à emmener au bureau....
Nutrition -Regime-sans-gluten-ces-aliments-que-vous-devez-privilegier

Les aliments que vous devez privilégier pour un régime sans gluten

0
Le régime sans gluten des millions de Français. Par effet de mode ou par réelle intolérance, ils ont décidé de supprimer cette protéine de leur alimentation. Mais ce choix n’est pas toujours simple à assumer, tant cette protéine est...

Articles dans la même catégorie