Dormir tard le samedi et le dimanche ? Un bonheursimple que l’on s’octroie depuis des années. Voire depuis que l’on est enfant. En effet, nous avons toujours, naturellement, réglé notre rythme de sommeil à notre rythme de vie. Peut-être faisions-nous fausse route…
Mauvaise pour la santé, la grasse matinée ?
Pour aller plus loin
Insomnie et chaleur : 9 astuces pour trouver le sommeil quand il fait chaud
Comment faire pour trouver le sommeil lorsque la température intérieure ne descend pas au-dessous des 25 degrés ? C’est...
Rentrée : 7 astuces pour recaler le sommeil de ses enfants
En vacances, on perd vite ses bonnes habitudes. Or, l'heure de la rentrée a (presque) sonné. Comment faire en...
Tout sur le sommeil
Aujourd’hui, Vincent Valinducq va aborder un problème qui touche de nombreuses personnes, le trouble du sommeil et plus précisément l’insomnie.
En...
Qu’est-ce que cache l’excès de sommeil ?
L’hypersomnie se caractérise par un besoin excessif de sommeil et une somnolence diurne excessive. Cette pathologie peut être particulièrement...
Attention au manque de sommeil
Selon ces études présentées au Congrès 2018 de l’« European Society of Cardiology », les hommes d’âge moyen qui...
9 produits qui prennent soin de vous pendant votre sommeil !
Métro, boulot, dodo, avec notre emploi très chargé nous avons rarement le temps de prendre soin de nous. Une...
Pourquoi faut-il couper son chauffage avant de se coucher ?
En hiver, quand les températures se rafraîchissent, notre premier réflexe pour réchauffer notre intérieur est bien souvent d'allumer le...
Santé : 9 astuces pour se coucher plus tôt !
Qui ne s’est jamais dit pendant une journée de travail, « ce soir, je me couche tôt » ? Parce que,...
La lavande et ses bienfaits sur le sommeil
Parmi les nombreuses alternatives naturelles pour améliorer la qualité du sommeil, la lavande occupe une place privilégiée. Utilisée depuis...
Articles dans la même catégorie
Que contiennent les compléments alimentaires antistress
Les compléments alimentaires antistress sont conçus pour aider à réduire le stress et l'anxiété en fournissant des nutriments et des substances bénéfiques pour le corps et l'esprit. Il est...
Attention aux excès avec la galette des rois !
Généralement, la galette des rois se mange le premier dimanche du mois de janvier. À la frangipane, aux pommes ou encore briochées, vous en trouverez pour tous les goûts....
Sexo : voici le Dripstick, l’éponge à sperme qui affole TikTok !
Une éponge à sperme. Mouais. Dis comme ça, ça ne fait pas rêver, c’est certain. Pourtant, derrière cette appellation peu glamour, on vous le concède, se trouve une brèche...
Aider Bébé à mieux dormir
Les tout-petits ont parfois des nuits difficiles et cela, alors qu'ils ont un excellent sommeil pendant leurs siestes dans la journée. Aider Bébé à mieux dormir est indispensable pour...
Le yoga de la fertilité est-il une vraie aide pour tomber enceinte ?
Le yoga peut-il venir au secours de l’infertilité ? La pratique du « fertility yoga » permettrait de multiplier par trois les chances de réussite d’une FIV, de réduire...
Causes du cancer colorectal : quels facteurs en sont à l’origine ?
Le cancer colorectal est l'une des formes de cancer les plus fréquentes dans le monde. Comprendre ses causes est crucial pour la prévention et le dépistage précoce. Plusieurs facteurs...
La natalophobie ou l’angoisse de Noël
Certaines pathologies sont encore peu connues. Et celle-ci a de quoi étonner. Pourtant, elle est bien réelle et provoque une augmentation importante de patients chez les psychologues à partir...
Les champignons et les intoxications sont en avance
Plus de 300 cas d'intoxication aux champignons, dont trois mortels, ont déjà été rapportés cet été, car les cueillettes ont commencé plus tôt que d'habitude à cause de la...
En quoi consiste la pratique de l’hypnose ?
L'hypnose peut être définie comme étant un état de relaxation profonde à mi-chemin entre l’éveil et le sommeil et qui permet au thérapeute d’interagir avec l’inconscient du patient. Un...
Le microbiote : des bonnes bactéries pour toute la vie !
Les mille premiers jours de la vie façonnent un acteur central pour la santé immunitaire : le microbiote intestinal. Des microorganismes bénéfiques, à choyer grâce à une alimentation saine...