Bon, on casse tout de suite un premier cliché : le terme d’ « aliments à calories négatives » est un leurre, puisqu’il n’existe pas à proprement parler d’aliments qui n’apportent aucune calorie … Hélas, Il ne faut pas rêver ! Mais certains fruits et légumes en contiennent si peu que l’énergie que le corps va dépenser à les digérer est supérieure à celle que ces aliments fournissent.
Perdre du poids : 27 aliments dits à « calories négatives » très efficaces pour maigrir !
Pour aller plus loin
Testez la banane pour un régime énergétique et gourmand
Ce fruit apporte du tonus à l'organisme et un effet rassasiant qui comble les petites faims tout en aidant à réguler le transit intestinal.
Certaines matières grasses favorisent la perte de poids
Et si les matières grasses que vous avez du mal à rayer de votre alimentation étaient en fait bonnes pour votre santé, voire efficace pour vous aider à perdre du poids ? C'est ce que laisse entendre une étude...
Perdre du poids : découvrez la recette du gâteau au chocolat ultra-rassasiant
« Il ne faut pas rompre le lien symbolique entre plaisir et nutrition » expliquait en début d’année le docteur Frédéric Saldmann dans un entretien au Parisien. Un principe qui repose sur un constat dressé par ce spécialiste de la...
Maigrir grâce aux laxatifs ?
Les laxatifs sont souvent utilisés à tort comme une méthode de perte de poids rapide. L'idée est que l'utilisation de laxatifs permet d'éliminer rapidement les aliments ingérés avant qu'ils ne soient complètement digérés. Cependant, cette notion est erronée et...
Combien de temps faut-il nager par semaine pour perdre du poids ?
Pour perdre du poids, vous avez tout essayer : la course à pieds, le sport en salle, le crossfit… mais rien n’y fait ! Vous n’arrivez pas à vous y mettre de manière régulière ou vous n’avez pas trouvé...
Peut-on intégrer les pommes dans un régime ?
La pomme est un fruit largement consommé dans le monde et particulièrement apprécié en France. Sa variété, sa disponibilité tout au long de l'année et ses bienfaits nutritionnels en font un aliment de choix pour de nombreuses personnes.
Si beaucoup...
Articles dans la même catégorie
À chaque dent perdue, le risque de démence augmente
Les chercheurs ont découvert que les adultes avec plus de perte de dents avaient un risque 1,48 fois plus élevé de développer des troubles cognitifs.
Quelle est la meilleure position à adopter pour dormir ?
La position que l'on adopte pour dormir impacte notre sommeil et peut même avoir des conséquences physiques. Elles se traduisent alors par des douleurs au dos et des torticolis...
Protections périodiques, bien les choisir et les utiliser
Tampons, serviettes, cup, culotte menstruelle,...il existe beaucoup de protections hygiéniques sur le marché. Lesquelles choisir ? Comment les utiliser en toute sécurité ? Notre journaliste Emma Strack a mené...
Grossesse : pourquoi est-on fatiguée et que faire ?
La fatigue est un phénomène normal chez la femme enceinte. Quelles sont ses causes au 1er, 2ème et 3ème trimestres ? Comment la prendre en charge médicalement ? Quelles astuces peuvent...
Minceur : faut-il craquer pour le jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent peut aider à perdre du poids. Mais pas seulement. Quels sont ses autres atouts santé ? Quel jeûne choisir ? Comment le pratiquer ? Que manger durant un jeûne....
Comment ça marche, l’orgasme ?
Le 21 décembre est le jour du solstice d’hiver, le plus court de l’année. C’est aussi la date choisie en 2006 par deux pacifistes américains pour célébrer la journée...
Accompagner jusqu’au dernier souffle : les soins palliatifs
En septembre 2021, 26 départements français ne possédaient pas d'unités de soins palliatifs. Pour remédier à cela, le gouvernement a prévu d'engager 171 millions d'euros sur la période 2021-2024.
Dans...
Quels traitements en cas d'infertilité masculine et féminine ?
L’infertilité est la difficulté à concevoir un enfant. En moyenne, un couple sur huit consulte un médecin pour une infertilité supposée. Celle-ci n’est pourtant pas toujours définitive : une grossesse...
Est-ce que la cortisone fait grossir ?
La cortisone est une hormone stéroïde naturelle produite par les glandes surrénales dans le corps humain. Elle joue un rôle vital dans la régulation du métabolisme, de l'inflammation et...
Les meilleures huiles essentielles pour faire le plein d'énergie
En cas de coup de mou physique ou intellectuel, lorsqu’on est au bord de l’épuisement, certaines huiles essentielles tonifiantes, stimulantes ou euphorisantes redonnent de l’élan.