12 Mar 2026

Le circuit training pour développer le haut du corps

Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.

Pour aller plus loin

Coach-Musclez-vous-a-la-maison-

Musclez-vous à la maison

0
Avec Julie Ferrez, musclez-vous à la maison à l'aide d'un... kettlebell, un excellent outil d'entraînement.
Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire

Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire

0
Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur...
Perdre-du-poids-faut-il-privilegier-la-musculation-au-cardio-pour-maigrir-

Faut-il pratiquer la musculation ou le cardio pour perdre du poids ?

0
Après les vacances, vous vous étiez promis de vous remettre au sport et plus globalement de retrouver une vie...
Le bodybuilding en France : comment maintenir sa forme et où acheter des compléments sportifs

Le bodybuilding en France : comment maintenir sa forme et où acheter des compléments sportifs

0
Le bodybuilding en France : une culture de la force et de la beauté La France, connue pour ses traditions...
Comment-se-muscler-a-la-maison -avec-un-gros-ballon-

Comment se muscler à la maison grâce à un gros ballon

0
Juliette Levy nous montre une technique assez surprenante pour retrouver la forme !
Coach-Sculpter-ses-bras-et-preserver-ses-articulations-avec-Edgar-Boulet

Sculpter ses bras et préserver ses articulations

0
Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples...
Pour-bien-dormir-mieux-vaut-aller-a-la-salle-de-sport-que-courir

La salle de sport plutôt que le running pour mieux dormir

0
Selon une nouvelle étude, faire des exercices de résistance permettrait de gagner 17 minutes de sommeil par nuit.
Muscle-toi-lentrejambe-avec-Nordine

Musclez-vous l’entrejambe

0
Nordine Attab vous donne quelques conseils pour renforcer votre intérieur de cuisses. Accompagné de Michel, cela se fait toujours...
Que devez-vous regarder lorsque vous voulez acheter de l'Oxandrolone ?

Que devez-vous regarder lorsque vous voulez acheter de l’Oxandrolone ?

0
Dans le domaine de la musculation, il est très difficile d'atteindre les sommets et de remporter des prix dans...
La-musculation-peut-aussi-bruler-les-graisses-selon-une-etude

Idées reçues : la musculation peut brûler des graisses

0
Une étude scientifique brise le mythe qui oppose à tort l'entraînement de type cardio à celui de type musculation....

Articles dans la même catégorie

Kawasaki-Adaptive-le-concept-bike-trail-de-lavenir-

Le vélo trail de l’avenir : Kawasaki Adaptive

0
S’inspirer d’une étude de design pour imaginer ses futurs trails ? C’est bien ce que pourrait faire le constructeur japonais, en s’appuyant sur ce concept bike aussi atypique que...
La-Reunion-le-paradis-de-la-randonnee-

La Réunion, paradis de la randonnée

0
Quinze millions de Français pratiquent chaque année la marche et la randonnée. Marche d’endurance, ou randonnée douce, marche nordique ou randonnée en raquettes... Les activités se déclinent maintenant pour...
Chasse-privee-attention-aux-abus-

Chasse privée : attention aux abus !

0
Lors des chasses commerciales, les chasseurs tuent des animaux provenant d'élevages, dans une zone bien délimitée. Elles permettent aux chasseurs, même débutants, d'assouvir leur passion.
Coach-100-gainage

100% gainage

0
Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/replay-videos/?at_medium=custom2&at_campaign=800&at_custom1=description&at_custom2=telematin Julie Ferrez s’occupe de notre silhouette... et aujourd'hui on se gaine grâce à des accessoires inattendus : des torchons.
Comment bien débuter en crossfit ?

Comment bien débuter en crossfit ?

0
Le crossfit est une discipline qui a gagné en popularité à une vitesse fulgurante ces dernières années. Connu pour ses entraînements intenses et son approche holistique de la condition...
Sport-Les-quilles-de-lAveyron

Les quilles de l’Aveyron

0
Dans le département de l’Aveyron, il y a presque autant de licenciés en quilles de 8 qu’en foot ! 65% des pratiquants ont moins de 35 ans ! Sport...
Le vélo sollicite t il les muscles abdominaux ? (Inversée)

Le vélo sollicite-t-il les muscles abdominaux ?

0
Le vélo est souvent perçu comme un excellent moyen de renforcer le bas du corps, mais qu’en est-il des muscles abdominaux ? Bien que le vélo ne cible pas...
Gardez la forme grâce à l'aquagym

Gardez la forme grâce à l’aquagym

0
Pour celles et ceux qui ne connaîtraient pas encore cette activité, il ne s'agit pas de remuer dans l'eau pour le plaisir, mais bel et bien de faire des exercices pour se...
Les risques cardiaques liés à la pratique du vélo : mythe ou réalité ? (Inversée)

Les risques cardiaques liés à la pratique du vélo : mythe ou réalité ?

0
La question des risques cardiaques liés à la pratique du vélo suscite souvent des débats. Pour de nombreux passionnés, le cyclisme est une activité bénéfique pour la santé cardiovasculaire,...
Coach-Sculpter-son-corps-avec-Pierre-Houin

Sculptez votre corps avec Pierre Houin

0
Façonnez votre silhouette en compagnie de l'athlète français Pierre Houin.

Articles populaires

Infos générales populaires