Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
Le circuit training pour développer le haut du corps
Pour aller plus loin
Sculpter ses bras et préserver ses articulations
Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples et réalisables depuis votre salon afin de sculpter vos bras.
Que devez-vous regarder lorsque vous voulez acheter de l’Oxandrolone ?
Dans le domaine de la musculation, il est très difficile d'atteindre les sommets et de remporter des prix dans les compétitions sans recourir à des produits pharmaceutiques pour sportifs. Cela est dû au fait qu'un athlète s'entraîne à la...
Faut-il pratiquer la musculation ou le cardio pour perdre du poids ?
Après les vacances, vous vous étiez promis de vous remettre au sport et plus globalement de retrouver une vie saine. Entre vacances, stress et confinements, vous avez vu votre corps changer et vous n’êtes pas bien dans vos baskets....
Musclez-vous l’entrejambe
Nordine Attab vous donne quelques conseils pour renforcer votre intérieur de cuisses. Accompagné de Michel, cela se fait toujours dans la bonne humeur !
Comment muscler ses bras ?
Il existe plusieurs exercices simples et efficaces que vous pouvez faire pour muscler vos bras sans équipement ou avec des poids légers, un élastique ou une serviette. Voici quelques-uns des meilleurs exercices pour muscler rapidement vos biceps, triceps et...
Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire
Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur force, ainsi qu'à prendre du poids.
Utilisation de stéroïdes dans le bodybuilding
Un entraînement intensif et des compléments alimentaires ne suffisent pas...
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Envie de se sentir bien dans son corps ? C’est désormais possible grâce aux exercices de notre coach, Julie Ferrez. Aujourd’hui, on propose de découvrir la pratique du «...
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Alors que les salles de sport ont réouvert leurs portes, intéressons-nous aux bienfaits du tapis de course. Et surtout sur à son utilisation pour ne pas vous blesser....
Les fessiers
Des exercices pour les fessiers !
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