Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
Le circuit training pour développer le haut du corps
Pour aller plus loin
Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire
Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur force, ainsi qu'à prendre du poids.
Utilisation de stéroïdes dans le bodybuilding
Un entraînement intensif et des compléments alimentaires ne suffisent pas...
Faut-il pratiquer la musculation ou le cardio pour perdre du poids ?
Après les vacances, vous vous étiez promis de vous remettre au sport et plus globalement de retrouver une vie saine. Entre vacances, stress et confinements, vous avez vu votre corps changer et vous n’êtes pas bien dans vos baskets....
Comment se muscler à la maison grâce à un gros ballon
Juliette Levy nous montre une technique assez surprenante pour retrouver la forme !
Sculpter ses bras et préserver ses articulations
Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples et réalisables depuis votre salon afin de sculpter vos bras.
Musclez-vous l’entrejambe
Nordine Attab vous donne quelques conseils pour renforcer votre intérieur de cuisses. Accompagné de Michel, cela se fait toujours dans la bonne humeur !
Idées reçues : la musculation peut brûler des graisses
Une étude scientifique brise le mythe qui oppose à tort l'entraînement de type cardio à celui de type musculation. Ses résultats montrent que ces deux méthodes permettent de perdre de la graisse corporelle et donc facilitent la perte de...
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