Mission impossible ? L'ultra-trail – avec ses distances de plus de 100 km – semble réservé à une élite. Et pourtant, à l'aide d'une bonne préparation, le challenge peut être relevé.
Ultra-trail : les courses XXL en pleine nature séduisent de nouveaux adeptes
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Le booty shake pour muscler ses fesses
Booty shake, twerking... Aujourd'hui, danser en bougeant frénétiquement les fesses est devenu une mode. Si certains crient à l'hypersexualisation de la femme, d'autres y voient au contraire un effet...
Quels avantages offre la pratique de la gymnastique holistique ?
La gymnastique holistique est une discipline qui gagne en popularité grâce à ses nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Contrairement aux exercices traditionnels, cette approche met l'accent sur...
L’escape game : origine, règles du jeux et univers
Peut-être êtes vous passé à côté du nouveau jeux de groupe le plus tendance du moment : l'escape game. Ce jeux de tactique, de logique et d'entraide pourrait bien...
Romain Grosjean : la biographie du nouveau pilote Indycar
Romain Grosjean est un pilote automobile franco-suisse. Il débute sa carrière tardivement, à l'âge de 14 ans en faisant du karting. Néanmoins, dès l'âge de 19 ans, il devient champion de...
Tour de Corse : le pré carré de Didier Auriol
En plus de cinquante ans d'histoire, cet illustre rallye a connu de nombreuses évolutions, de nombreux vainqueurs et même plusieurs morts. Mais aucun pilote n'a inscrit son nom dans...
Les seniors ont-ils leur place en salle de sport ?
L’idée reçue selon laquelle les salles de sport étaient réservées aux jeunes bodybuilders a longtemps persisté. Pourtant, les seniors ont aussi tout à gagner en fréquentant ces lieux de...
Je fais du sport avec mon chien
Vous aimez le sport et votre chien déborde d'énergie ? Faites lui faire du sport, cela ne peut lui faire que du bien pour sa santé physique et mentale....
Renforcer sa posture
Découvrez quelques exercices qui vous permettront de renforcer votre posture et ainsi se sentir plus à l'aise.
Au cœur du peloton
Une simulation numérique révèle la manière dont il faut se placer dans le peloton, la bonne position, pour faire des économies d'effort et d'énergie.
En forme avec le vélo d’appartement
Le vélo d’appartement est l’appareil de fitness le plus facile à utiliser et l’un des plus efficaces pour se maintenir en forme et perdre du poids. Les modèles d’aujourd’hui...










