Juliette Levy nous montre une technique assez surprenante pour retrouver la forme !
Comment se muscler à la maison grâce à un gros ballon
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Avec Julie Ferrez, musclez-vous à la maison à l'aide d'un... kettlebell, un excellent outil d'entraînement.
Le circuit training pour développer le haut du corps
Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
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Dans le domaine de la musculation, il est très difficile d'atteindre les sommets et de remporter des prix dans les compétitions sans recourir à des produits pharmaceutiques pour sportifs. Cela est dû au fait qu'un athlète s'entraîne à la...
Sculpter ses bras et préserver ses articulations
Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples et réalisables depuis votre salon afin de sculpter vos bras.
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