Avec Julie Ferrez, musclez-vous à la maison à l’aide d’un… kettlebell, un excellent outil d’entraînement.
Musclez-vous à la maison
Pour aller plus loin
Idées reçues : la musculation peut brûler des graisses
Une étude scientifique brise le mythe qui oppose à tort l'entraînement de type cardio à celui de type musculation....
Que devez-vous regarder lorsque vous voulez acheter de l’Oxandrolone ?
Dans le domaine de la musculation, il est très difficile d'atteindre les sommets et de remporter des prix dans...
Le bodybuilding en France : comment maintenir sa forme et où acheter des compléments sportifs
Le bodybuilding en France : une culture de la force et de la beauté
La France, connue pour ses traditions...
Comment muscler ses bras ?
Il existe plusieurs exercices simples et efficaces que vous pouvez faire pour muscler vos bras sans équipement ou avec...
Les effets bénéfiques de la musculation sur l’anxiété
La musculation n'est pas seulement un moyen efficace pour sculpter son corps, elle joue également un rôle crucial dans...
Comment se muscler à la maison grâce à un gros ballon
Juliette Levy nous montre une technique assez surprenante pour retrouver la forme !
Le circuit training pour développer le haut du corps
Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire
Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur...
Faut-il pratiquer la musculation ou le cardio pour perdre du poids ?
Après les vacances, vous vous étiez promis de vous remettre au sport et plus globalement de retrouver une vie...
Sculpter ses bras et préserver ses articulations
Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples...
Articles dans la même catégorie
Renforcer sa posture
Découvrez quelques exercices qui vous permettront de renforcer votre posture et ainsi se sentir plus à l'aise.
Les fessiers
Des exercices pour les fessiers !
Renforcer ses abdos
Quelques astuces pour renforcer ses abdos.
La Réunion, paradis de la randonnée
Quinze millions de Français pratiquent chaque année la marche et la randonnée. Marche d’endurance, ou randonnée douce, marche nordique ou randonnée en raquettes... Les activités se déclinent maintenant pour...
Se remettre au sport : attention à ne pas y aller trop fort
L’été, c’est le moment ou jamais de vous remettre au sport. Attention toutefois, de ne pas faire n’importe quoi. Se relancer dans une activité physique même à un...
Connaissez-vous le Fitennis ?
Ce concept fitness tout nouveau a été créé par Benjamin Bouhana en 2013. Il se développe en France peu à peu aussi bien dans les clubs de tennis que...
Sculptez votre corps avec Pierre Houin
Façonnez votre silhouette en compagnie de l'athlète français Pierre Houin.
Quelle trottinette pour mon enfant ?
Tout le monde s’y met , des enfants aux seniors, en ville ou en vacances. Pratique, ce qui était un jouet est devenu un mode de transport apprécié :...
Hamed Traorè – une des étoiles montantes de provenance de Côte d’Ivoire
Parmi de nombreux jeunes joueurs de football d’origine ivoirienne, il est impossible d’ignorer Hamed Traorè. Afin de pouvoir placer des paris sur les rencontres sportives avec sa participation il...
Paul Newman : la valeur peut attendre le nombre des années
Pour le public, Paul Newman est le légendaire acteur hollywoodien tournant dans une soixantaine de films, oscarisé, adulé, et tour à tour scénariste, réalisateur ou producteur. Pour de nombreux...