Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples et réalisables depuis votre salon afin de sculpter vos bras.
Sculpter ses bras et préserver ses articulations
Pour aller plus loin
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Une étude scientifique brise le mythe qui oppose à tort l'entraînement de type cardio à celui de type musculation. Ses résultats montrent que ces deux méthodes permettent de perdre de la graisse corporelle et donc facilitent la perte de...
L’indispensable dérouillage matinal pour les articulations
Une sensation de raideur au niveau d’une articulation, comme si elle était figée… Pour bon nombre de patients souffrant de maladies articulaires inflammatoires, un dérouillage matinal approfondi s’avère indispensable pour démarrer la journée alors que l'hiver approche.
Comment muscler ses bras ?
Il existe plusieurs exercices simples et efficaces que vous pouvez faire pour muscler vos bras sans équipement ou avec des poids légers, un élastique ou une serviette. Voici quelques-uns des meilleurs exercices pour muscler rapidement vos biceps, triceps et...
Les infiltrations contre les douleurs articulaires
En cas d’arthrose, si les séances de kinésithérapie ne fonctionnent pas, une des solutions peut être de mettre de l’acide hyaluronique dans l’articulation. Pour sa première infiltration cette année, Georges a rendez-vous avec sa rhumatologue.
Les séances de kinésithérapie contre les douleurs articulaires
Des douleurs articulaires peuvent apparaître à n’importe quel âge...Quand une douleur articulaire se chronicise, comment faire ? Existe-t-il des solutions ?
Mieux gérer les crises de goutte
A l’ordre du jour, dans notre chapitre santé, Christelle Ballestrero va s’intéresser à vos orteils !
C’est effectivement l’articulation des orteils qui est la première cible de la goutte, une maladie dont on parle peu mais qui revient dans l’actualité médicale. Pourquoi utilise-t-on...
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Romain Grosjean est un pilote automobile franco-suisse. Il débute sa carrière tardivement, à l'âge de 14 ans en faisant du karting. Néanmoins, dès l'âge de 19 ans, il devient champion de...