Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples et réalisables depuis votre salon afin de sculpter vos bras.
Sculpter ses bras et préserver ses articulations
Pour aller plus loin
Idées reçues : la musculation peut brûler des graisses
Une étude scientifique brise le mythe qui oppose à tort l'entraînement de type cardio à celui de type musculation. Ses résultats montrent que ces deux méthodes permettent de perdre de la graisse corporelle et donc facilitent la perte de...
Faut-il pratiquer la musculation ou le cardio pour perdre du poids ?
Après les vacances, vous vous étiez promis de vous remettre au sport et plus globalement de retrouver une vie saine. Entre vacances, stress et confinements, vous avez vu votre corps changer et vous n’êtes pas bien dans vos baskets....
Les séances de kinésithérapie contre les douleurs articulaires
Des douleurs articulaires peuvent apparaître à n’importe quel âge...Quand une douleur articulaire se chronicise, comment faire ? Existe-t-il des solutions ?
Comment se muscler à la maison grâce à un gros ballon
Juliette Levy nous montre une technique assez surprenante pour retrouver la forme !
La salle de sport plutôt que le running pour mieux dormir
Selon une nouvelle étude, faire des exercices de résistance permettrait de gagner 17 minutes de sommeil par nuit.
Le circuit training pour développer le haut du corps
Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
Articles dans la même catégorie
Faut-il pratiquer la musculation ou le cardio pour perdre du poids ?
Après les vacances, vous vous étiez promis de vous remettre au sport et plus globalement de retrouver une vie saine. Entre vacances, stress et confinements, vous avez vu votre...
Pourquoi opter pour un abri vélo sécurisé ?
Vous aimez le vélo, et vous aimez votre vélo. Il est difficile d'imaginer un meilleur moyen de se déplacer ou de faire de l'exercice, et vous prenez soin de...
Football : les bons gardiens de but se repèrent aux mouvements de leurs yeux
Pour différencier des joueurs chevronnés, semi-professionnels et amateurs, des chercheurs ont scruté leurs mouvements oculaires.
Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire
Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur force, ainsi qu'à prendre du poids.
Utilisation de stéroïdes dans le...
Le stretching et ses bienfaits
Le stretching est une activité physique douce qui vise à étirer les muscles et améliorer la flexibilité corporelle. Cette pratique est accessible à tous, sans limite d'âge ni de...
100% gainage
Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/replay-videos/?at_medium=custom2&at_campaign=800&at_custom1=description&at_custom2=telematin
Julie Ferrez s’occupe de notre silhouette... et aujourd'hui on se gaine grâce à des accessoires inattendus : des torchons.
Que devez-vous regarder lorsque vous voulez acheter de l’Oxandrolone ?
Dans le domaine de la musculation, il est très difficile d'atteindre les sommets et de remporter des prix dans les compétitions sans recourir à des produits pharmaceutiques pour sportifs....
Drôle de sport : la balle au tambourin
Faire du sport avec un instrument de musique est-ce possible ? Le jeu de balle au tambourin est peut-être un début de réponse.
Voici comment remodeler son corps en 10 minutes avec le moins d’efforts possible
Pour perdre du poids et se dessiner un corps d'athlète, sans avoir à trop se fouler, il suffit parfois simplement de connaître les bons exercices. Parce que les routines...
L’évolution des courses hippiques en France : une perspective historique
Les courses de chevaux sont un sport populaire en France pratiqué depuis des siècles. Le sport a subi des changements et une évolution importants tout au long de son...