Se lancer dans une perte de poids n’est jamais simple à faire. On ne sait pas toujours comment s’y prendre et lorsque l’on commence un régime, on a du mal à s’y tenir. Il est important de bien demande l’avis de son médecin quand on cherche à se délester de ses kilos pour être sûr de suivre un programme adapté. Cependant, il existe quelques petites astuces prescrites par des nutritionnistes pour ne plus jamais craquer et réussir à tenir notre régime. Adieu l’abandon et bonjour les abdos en béton !
< Louhann Mezaguer
