23 Mai 2022

Quelques exercices pour faire baisser sa tension

Apaiser l’anxiété et baisser la tension avec un champion du monde !

Pour aller plus loin

Comment-mesurer-sa-tension-arterielle-chez-soi-Allo-Docteurs

Tension artérielle : comment la mesurer chez soi ?

0
Si vous faites partie des quelques 14 millions de français qui souffrent d’hypertension, l’automesure à domicile peut être très utile. Cela permet notamment d’éviter l’effet "blouse blanche", ce stress qui fait monter la tension quand on se trouve chez...
Faire baisser sa tension arterielle avec le regime DASH

Faire baisser sa tension artérielle avec le régime DASH

0
L’alimentation est un pilier essentiel pour prévenir ou réduire l’hypertension, la maladie chronique la plus fréquente. Le régime alimentaire Dash a prouvé son efficacité. Il met l'accent sur les fruits et légumes riches en fibres et limite le sel...

Articles dans la même catégorie

Perdre-du-poids-9-exercices-qui-vous-feront-bruler-plus-de-calories-quun-footing

9 exercices qui vous feront perdre plus de poids qu’un footing

0
Sport : de l’importance de bouger On le sait, pour certains, faire du sport relève d’un effort surhumain. Pour d’autres, le sport est une drogue. On le...
Sante-Sport-changer-de-rythme-

En sport, changez de rythme !

0
L’exercice fractionné intensif ralentit le vieillissement des cellules musculaires !
Sport-Trottinette-branchee

Trottinette branchée

0
La trottinette électrique est un produit innovant qui rencontre un grand succès. Légère, compacte mais plus rapide qu'un modèle manuel, elle est idéale pour se rendre au travail, en...
Le-saviez-vous-le-sport-ameliore-reellement-notre-sommeil-

Le saviez-vous : le sport améliore (réellement) notre sommeil !

0
On le sait, l’activité physique n’apporte au corps q