26 Nov 2022
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Quelques exercices pour faire baisser sa tension

Apaiser l’anxiété et baisser la tension avec un champion du monde !

Tension artérielle : comment la mesurer chez soi ?

Si vous faites partie des quelques 14 millions de français qui souffrent d’hypertension, l’automesure à domicile peut être très utile. Cela permet notamment d’éviter l’effet "blouse blanche", ce stress qui fait monter la tension quand on se trouve chez...

Faire baisser sa tension artérielle avec le régime DASH

L’alimentation est un pilier essentiel pour prévenir ou réduire l’hypertension, la maladie chronique la plus fréquente. Le régime alimentaire Dash a prouvé son efficacité. Il met l'accent sur les fruits et légumes riches en fibres et limite le sel...