La position que l’on adopte pour dormir impacte notre sommeil et peut même avoir des conséquences physiques. Elles se traduisent alors par des douleurs au dos et des torticolis le lendemain. On vous explique quelles positions adopter pour bien dormir.
Quelle est la meilleure position à adopter pour dormir ?
Pour aller plus loin
Des remèdes pour bien dormir
Anxiété, manque d’activité et troubles dépressifs... La pandémie a porté un coup au moral de nombreux Français, et dans...
La mélatonine permet-elle vraiment de bénéficier d’un meilleur sommeil ?
La mélatonine, une hormone qui favorise l’endormissement, est souvent conseillée aux personnes manquant de sommeil. Peut-on en prendre toutes...
Aider Bébé à mieux dormir
Les tout-petits ont parfois des nuits difficiles et cela, alors qu'ils ont un excellent sommeil pendant leurs siestes dans...
Sommeil : faut-il garder sa culotte pour mieux dormir ?
« Faut-il absolument dormir sans culotte ou peut-on la garder la nuit ? » Beaucoup de femmes se sont...
Sommeil : certaines pierres peuvent-elles vraiment aider ?
Depuis des siècles, l'humanité a cherche à exploiter le pouvoir mystique des pierres pour apaiser, soigner, protéger, et inspirer....
À quoi servent les rêves ?
Vous avez encore fait un rêve débile et incohérent, cette nuit ? C’est normal. Prof Moustache fait le bilan des...
Tout sur le sommeil
Aujourd’hui, Vincent Valinducq va aborder un problème qui touche de nombreuses personnes, le trouble du sommeil et plus précisément l’insomnie.
En...
Comment faire dormir facilement un enfant
Les enfants ont des horaires de sommeil très différents et peuvent avoir du mal à s'endormir. Il est important...
Le syndrome de Kleine Levin où la maladie de la Belle au Bois Dormant
La maladie de la Belle au Bois Dormant, derrière ce nom poétique se cache en réalité une maladie rare...
Un bon sommeil pour éviter de grossir
Pour perdre du poids et éviter d'en prendre avec l'âge, on conseille toujours de faire attention à l'alimentation et...
Articles dans la même catégorie
Comment rester en forme pendant la grossesse ?
Durant la grossesse, certaines femmes peuvent souffrir des maux de dos, des sciatiques, des lourdeurs ou encore de rétention d'eau. Notre coach Karine vous propose différents exercices pour soulager...
Les aliments pauvres en glucides à privilégier le soir pour l’éviter le ventre gonflé
Quand on cherche à perdre du poids, on peut très vite se perdre avec toutes les dénominations ! Entre les lipides et les protéines (sans oublier les calories) difficile de...
Voici ce qu'il faut manger si vous voulez rajeunir vos cellules
Oui, on peut manger sainement pour rajeunir ses cellules. Tel est le régime proposé par le professeur de biologie Valter Longo.
Magnésium : faites le plein pour rester en forme !
Cette semaine, Anne-Marie Gabelica nous dit comment rester en former à l'aide du magnésium.
Comment retrouver un ventre plat rapidement après une grossesse ?
Il est possible d'avoir un ventre plat après une grossesse, même après plusieurs grossesses.
Découvrez les astuces qui marchent pour retrouver un ventre plat rapidement après votre grossesse.
Retrouvez le ventre...
Le rôle de la rééducation périnéale dans le propalus
Après 45 ans, une femme sur deux serait concernée par un prolapsus, c'est-à-dire une descente de l'utérus, de la vessie ou du rectum. Dans certains cas, la rééducation périnéale...
Les 9 aliments les plus riches en cholestérol dont il faut se méfier
S'il ne faut pas forcément voir le cholestérol comme un ennemi à abattre, il est tout de même important d'y faire attention pour des raisons de santé. Surtout quand...
Macération des plis cutanés : que faire contre la macération des plis cutanés ?
Voici la question de Thierry, 55 ans : « mon corps a beaucoup changé, dès qu’il fait un peu plus chaud ou si je suis plus actif, la...
Pourquoi transpirons-nous ?
Lorsque l’on fait du sport ou quand il fait très chaud, nous produisons une substance composée d’eau à 99%. Mais à quoi sert donc ce phénomène de transpiration ?...
Végétarien, végétalien… une mode à risques ?
Le végétarisme, une mode ? Peut être. Toujours est-il que de plus en plus de personnes se proclament en tant que tels, par réelle idéologie écolo, philosophique voire même...