Les céréales sont à la base de notre alimentation depuis des lustres ! Cependant leurs bienfaits sont méconnus et les idées reçues, tenaces. Focus sur ces graines qui vous veulent du bien.
Connaissez-vous tous les bienfaits des céréales ?
Pour aller plus loin
Bienfaits et usages du marron d’Inde
Les vertus astringentes du marron d’Inde sont appréciées en cas de jambes lourdes et d’hémorroïdes. On peut aussi l’utiliser...
Quel est l’impact de nos choix alimentaires sur la déforestation ?
Consomag vous révèle que le responsable numéro 1 de la déforestation n’est pas l’huile de palme mais… le soja....
Salades, crudités… C’est l’été dans votre assiette !
Constituées à 95% d’eau, il existe près de 300 variétés de salades. Elles contiennent de nombreuses vitamines, minéraux, oligo-éléments...
Est-ce suffisant de manger équilibré pour maigrir ?
Nous sommes allés à la rencontre d’Emilie qui en avait marre des régimes qui font perdre un peu et...
Le mil, une céréale à fort potentiel
L'année 2023 est l'année internationale du mil, a décrété l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO). Cette céréale,...
De la Crète au Japon : aux antipodes d'une cuisine mondialisée
De la Crète au Japon en passant par le Grand Nord canadien, le mode de vie des sociétés traditionnelles...
Quels aliments pour améliorer sa sexualité ?
Les aliments aphrodisiaques existent-ils vraiment ? Est-ce que certains aliments sont néfastes pour la santé sexuelle ? Les boissons...
Les fausses promesses de la viande végétale
Angélique Houlbert, diététicienne, nous met en garde contre un nouveau piège dans les rayons des supermarchés : les produits...
Ces aliments qui facilitent la digestion et qui aide à perdre du poids
Plus les températures baissent, et plus on a envie de plats très réconfortants. Et ces plats, rime souvent avec...
Les astuces ultra simples pour manger moins gras et perdre du poids
Pour perdre du poids, on connaît nos classiques : une alimentation saine plus une activité physique. Cependant, il arrive...
Articles dans la même catégorie
Comment vaincre les petits maux de l’hiver ?
Les journées sont plus courtes et les températures baissent : pas de doute, on arrive bientôt en hiver… C’est le moment où on va tous attraper froid !
La vie sexuelle impactée par les TOC
Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent même conduire les personnes concernées à stopper toute vie sexuelle.
Oméga 3 : comment faire le plein pour résister à l’automne
L'automne s'installe, mais il n'est pas question de flirter avec les coups de fatigue et les rhumes de passage ! Les oméga 3, connus pour limiter les risques cardio-vasculaires,...
Perte de poids : comment fonctionne l’hypnose ?
Vous mangez trop, trop gras ou trop sucré… Vous le savez, mais malgré tout, pas moyen de vous en empêcher. Et bien il existerait un moyen étonnant de vous...
Les moustiques sont là… Mais pourquoi vous piquent-ils, vous ?
Vous êtes réveillé la nuit par ce bruit caractéristique et agaçant d'un moustique qui vous tourne autour... Avez-vous une "peau à moustiques" ou commettez-vous des erreurs qui les attirent...
Quelle la température idéale d’un logement pour la santé en hiver ?
Le froid s'installe et la question du chauffage domestique devient une préoccupation centrale. Trouver le réglage idéal sur son thermostat ne relève pas uniquement du confort personnel ou de...
Comment adopter les bonnes postures en télétravail
Télétravailler à la maison lorsque c'est possible, c’est moins de temps perdu dans les transports mais pas forcément plus de confort.
A force d’être statique et pas forcément assis dans...
Quel est l'impact psychologique des confinements sur les salariés ?
Les effets néfastes des divers confinements sur la santé mentale commencent à être bien connus. Une nouvelle étude de Santé publique France vient ajouter des éléments plus précis sur...
Confinement : la solitude a été une expérience positive pour certains
Le temps passé seul pendant le premier confinement en lien avec la pandémie a eu des effets positifs sur le bien-être à tous les âges, selon une nouvelle étude....
Quelle culotte menstruelle choisir pour sa morphologie ?
Comme pour les vêtements que nous portons au quotidien, les culottes menstruelles doivent être choisies en fonction de la morphologie. Si ce critère n’est pas respecté, il y a...