Et si les matières grasses que vous avez du mal à rayer de votre alimentation étaient en fait bonnes pour votre santé, voire efficace pour vous aider à perdre du poids ? C’est ce que laisse entendre une étude menée par des chercheurs américains. On vous aide à y voir plus clair.
Certaines matières grasses favorisent la perte de poids
Pour aller plus loin
La céréale peu calorique, alternative au quinoa, qui peut aider à perdre du poids
Quand on souhaite perdre du poids, l'alimentation joue un rôle primordial. Il convient donc d'apprendre à mieux manger en...
Découvrez le Golden Latte, cette boisson qui permet de perdre du poids
Le Golden Latte, ou lait d’or en français, qu’est-ce que c’est ? Une boisson chaude et lactée à la...
Un fruit secret pour perdre du poids en automne ?
Lorsque l'on souhaite dire adieu à quelques kilos en trop, cela commence bien souvent par des petits changements au...
Intestin fragile : le régime à suivre
Un régime efficace contre la colopathie fonctionnelle. Douleurs, ballonnements, flatulences… Ces symptômes empoisonnent la vie de ceux qui souffrent...
Choisissez les bonnes graisses
Les conseils nutritionnelles évoluent avec les connaissances scientifiques, ainsi les ’apport en matières grasses dans l’alimentation font l’objet de...
Perdre du poids : voici le Chloe Ting Challenge, la tendance sportive qui buzz sur TikTok
Vous avez drôlement envie de vous remettre au sport mais la motivation peine à se faire sentir. Et on...
Comment perdre du ventre ?
Bedaine, brioche, briochette,... il existe beaucoup de termes pour désigner ce que beaucoup estiment être un élément disgracieux. Si...
Garder le gras mais bannir le sucre : que penser du régime Kéto ?
Manger du gras mais éliminer le sucre, c’est le principe de l’alimentation cétogène ou « kéto », un régime en plein...
9 mauvaises habitudes qui vous empêchent de perdre du poids
On doit bien avouer, quand on cherche à perdre du poids, notre ventre est souvent la première chose que...
La boisson diurétique à consommer pour aider à perdre du poids
A l'approche des fêtes de fin d'années, une petite prétox s'impose afin de préparer son corps en vue de...
Articles dans la même catégorie
Les jeunes ne sont pas à l'abri du cancer du sein
Même si le risque augmente nettement après 50 ans, le cancer du sein peut toucher toutes les femmes, quel que soit leur âge. Zoom sur cette méconnaissance qui peut...
Prenez soin de votre foie avec ces 10 conseils
La détox citron est excellente pour détoxiquer le foie. Ce citron a des propriétés qui stimulent la production de bile, un composant du foie qui joue un grand rôle...
3 aliments qui soulagent les maux de gorge
Lorsque nous souffrons d'un mal de gorge, notre première envie est souvent de trouver des solutions pour soulager rapidement notre douleur. Heureusement, il existe certains aliments qui peuvent nous...
Arthrose et sport, mode d’emploi
Vieillissement, traumatismes articulaires, surpoids, l’augmentation des facteurs de risques de l’arthrose explique que cette maladie soit plus en plus « concernante » et responsable d’incapacité.
Comment se passe l’accouchement de jumeaux ?
Au terme de plusieurs mois d’une grossesse peu ordinaire, il est temps de rencontrer vos jumeaux ! Un accouchement bien souvent déclenché et qui peut soulever quelques questions. Éléments...
Le business du microbiote
Le "micriobiote" est devenu un vrai business, une tendance que beaucoup de commerçants tentent d'exploiter. Produits lacto-fermentés, aliments riches en fibres... Tout sur le microbiote !
Comment perdre du poids sans efforts ?
Ventre plat : ces petits plus à ajouter à notre régime. Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’alimentation est primordiale. Il parait même qu’elle compte pour 80% de...
Les aliments pour bébés sont-ils dangereux ?
A partir de 4 mois, l’alimentation des bébés se diversifie, on commence les petits pots, les compotes, les purées…
La chicha plus toxique que la cigarette
A première vue, la consommation de chicha paraît plus douce et moins dangereuse que la cigarette. Pourtant, lors d'une session de chicha, le consommateur inhale 25 fois plus de...
Attention à la vente de médicaments en ligne
Pour ne pas se tromper avant d'acheter des médicaments sur internet, regardez ce numéro de Consomag !