Et si les matières grasses que vous avez du mal à rayer de votre alimentation étaient en fait bonnes pour votre santé, voire efficace pour vous aider à perdre du poids ? C’est ce que laisse entendre une étude menée par des chercheurs américains. On vous aide à y voir plus clair.
Certaines matières grasses favorisent la perte de poids
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