Sport : de l’importance de bouger
On le sait, pour certains, faire du sport relève d’un effort surhumain. Pour d’autres, le sport est une drogue. On le sait, le jogging est un exercice qui, à coup sûr, nous aidera dans notre processus de perte de poids, notamment grâce aux calories que cette activité permet de perdre. En moyenne, après une heure de jogging, vous aurez brûlé 398 calories. Mais le jogging n’a pas le monopole du titre de brûleur de calories !
Pauline Masotta
