28 Fév 2024
mercredi 28 Fév 2024

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Tous les articles : Graisse

Quels équipements sont les plus performants pour réduire la graisse abdominale?

Pour renforcer efficacement sa sangle abdominale à la salle de sport, il est essentiel de choisir les bonnes machines. Parmi les plus efficaces, on retrouve le banc à abdominaux, le Swiss ball et la poulie haute. Le banc à...

Effets positifs des peptides pour la croissance musculaire et la combustion des graisses

Le terme "peptides" est entré dans le lexique des athlètes professionnels et des amateurs de sport occasionnels. Cet outil de soutien pharmacologique populaire est largement utilisé dans les cycles de pré-compétition, dans les cours de prise de masse musculaire,...

Quelles solutions contre la graisse au niveau des genoux ?

"J’ai de gros genoux par rapport au reste de mes jambes, je ne supporte plus la graisse très localisée qui les a envahis ces dernières années, je les cache au maximum, y’ a-t-il des solutions ?". Voici la réponse...

Matières grasses : comment les choisir et les cuisiner ?

Longtemps diabolisé, le gras fait un retour en grâce dans nos assiettes. Quelles matières grasses privilégier pour cuisiner santé ? Quelle huile choisir ? Beurre et margarine ? Les réponses de notre diététicienne, Angélique Houlbert.

Transformer votre mauvaise graisse en bonne graisse

De très récentes études scientifiques ont permis enfin de mieux comprendre le tissu graisseux. Les scientifiques ont ainsi pu identifier deux types de graisses : la graisse blanche qui absorbe les produits toxiques et qui est dangereuse pour notre cœur,...

Les graisses brunes et blanches

Comment différencier la graisse brune de la graisse blanche ?

Certaines matières grasses favorisent la perte de poids

Et si les matières grasses que vous avez du mal à rayer de votre alimentation étaient en fait bonnes pour votre santé, voire efficace pour vous aider à perdre du poids ? C'est ce que laisse entendre une étude...

Choisissez les bonnes graisses

Les conseils nutritionnelles évoluent avec les connaissances scientifiques, ainsi les ’apport en matières grasses dans l’alimentation font l’objet de nouvelles recommandations.

La graisse beige serait “indispensable” pour protéger le cerveau de la démence

Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont observé que les cellules graisseuses beiges étaient indispensables pour assurer les effets neuroprotecteurs de la graisse sur le cerveau. Les morphologies en forme de poire seraient les mieux loties. Explications.

Les réponses à toutes vos questions sur les matières grasses

Que ce soit le beurre sur les tartines, l’huile dans la poêle, ou la crème fraîche dans un dessert, les matières grasses apportent un maximum d'énergie sous forme de lipides, vitamines et d’acides gras. Constituants essentiels de nos cellules, elles servent également à fabriquer...

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