Nous avons tous nos petits tocs avant de nous en aller dans les bras de Morphée, impossible de fermer l’œil si la lumière est allumée ou encore pas de dodo si la porte est ouverte. Chacun à son petit rituel mais ce que nous faisons pratiquement tous, c’est de fermer la porte de la chambre… bonne ou mauvaise idée ? Apparemment le secret d’un bon sommeil ne tient qu’à une porte.
L’astuce simple pour un meilleur sommeil
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