La luminothérapie c’est bon pour le moral ! Mais quels sont ces effets ?
1- Elle réactive les hormones de la bonne humeur. La luminothérapie influence positivement la production de la sérotonine, aussi appelée les hormones du bonheur.
2 – Favoriser un sommeil plus reposant.
3- Rétablir les cycles biologiques.
4 – Améliorer la concentration.
5 – Aide a lutter contre la dépression saisonnière et le manque de lumière.
Flash sur la luminothérapie
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