Comment manger de manière équilibrée ? Quels sont les aliments à privilégier pour sa santé, et ceux à éviter ? Conseils et astuces pratiques.
Nutrition : conseils et dossiers pour bien manger
Pour aller plus loin
Ne réchauffez jamais ces 12 aliments
Après avoir fait un barbecue entre amis, un poulet rôti ou encore un gratin de légumes, les restes s’entassent...
10 conseils pour une alimentation équilibrée
Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir de nombreuses maladies. Une alimentation équilibrée...
Soignez votre alimentation pour évitez les inflammations
Aujourd’hui, les médecins et les chercheurs connaissent le point commun de la plupart des maladies chroniques : l’inflammation. Les...
Hypertension, insuffisance cardiaque : à quoi servent les médicaments diurétiques ?
Essentiellement prescrits en cas d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque, les médicaments diurétiques ne sont pas anodins. Il faut rester...
Comment bien préparer le goûter d’un enfant ?
Le goûter est un moment crucial de la journée pour les enfants. Il leur offre une pause bien méritée...
Les fausses promesses de la viande végétale
Angélique Houlbert, diététicienne, nous met en garde contre un nouveau piège dans les rayons des supermarchés : les produits...
L’alimentation bio est-elle accessible à tous ?
De nouveaux consommateurs se tournent aujourd'hui vers le bio mais ce choix a un prix et Consomag vous explique...
Alfalfa : les bonnes raisons d’en manger
L'alfalfa, également connue sous le nom de luzerne, est une plante riche en nutriments et en minéraux, qui offre...
Est-il bon pour la santé, le lait ?
Riche en calcium, en protéines et en lipides, le lait est connu pour renforcer le capital osseux et les...
Le fenugrec, l’épice beauté
L'étymologie même du fenugrec renvoie à son usage originel : du foin que l'on donnait aux chevaux, dans l'Antiquité....
Articles dans la même catégorie
Cholestérol : quelle prise en charge ?
On en parle souvent comme d’un “tueur silencieux...”, le cholestérol encrasse nos artères, se cache pendant des années sans symptômes apparents jusqu’au jour où il provoque un infarctus ou...
Excès de sommeil : quels effets ?
On a souvent tendance à penser qu'un bon sommeil est un gage de santé et de bien-être. Toutefois, une quantité excessive de sommeil peut générer des effets négatifs imprévus.
Bien...
Ces aliments qui boostent notre énergie
Vous êtes un peu ramollo ces derniers temps et vous voudriez bien retrouver un peu de peps, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? L'équipe de...
Comment réduire les risques de chute au domicile ?
Chaque année, une personne sur trois de plus de 65 ans est victime d'une chute à domicile. Autant d'accidents qui pourraient être évités si le logement était mieux adapté...
La natalophobie ou l’angoisse de Noël
Certaines pathologies sont encore peu connues. Et celle-ci a de quoi étonner. Pourtant, elle est bien réelle et provoque une augmentation importante de patients chez les psychologues à partir...
Troubles érectiles : qui et quand consulter ?
Consulter un médecin sexologue pour les troubles érectiles Le sexologue est le professionnel de santé indiqué pour traiter les problèmes d’érection. La consultation vous permettra de mettre des...
Quelles huiles essentielles pour combattre l’acné ?
Par envie de naturel, beaucoup se tournent vers les huiles essentielles pour soigner leurs boutons d'acné. Mais l'aromathérapie est-elle vraiment sûre ? Quelles sont les huiles essentielles les plus...
Phobie des chiens : comment la vaincre ?
Laetitia Barlerin nous explique comment vaincre sa phobie des chiens.
Poudre aux yeux ou vrais substituts de repas, les smart food ?
Les produits Feed promettent d'apporter l'équivalent nutritionnel d'un repas complet. Mais ces substituts de repas tiennent-ils vraiment toutes leurs promesses ? Réponse avec un médecin nutritionniste.
Femme enceinte : comment arrêter de fumer ?
La France est le pays d'Europe où le tabagisme des femmes enceintes est le plus important : près de 18% d'entre elles continuent à fumer au cours du troisième...