Son nom inquiète autant qu’il intrigue. La warrior diet (régime du guerrier en français) est un programme minceur imaginé par Ori Hofmekler. Le but ? Allier le jeûne intermittent à d’autres caractéristiques bien précises dont on va vous parler. Focus sur ce régime, ses bienfaits et ses dangers.
Découvrez le Warrior Diet, le régime qui serait parfaitement adapté pour le jeûne intermittent
Pour aller plus loin
Les aliments à faible index glycémique peuvent vous aider à maigrir
Commençons par définir un index glycémique. Un aliment ayant un fort index glycémique augmentera la glycémie dans le sang, ce qui correspond au taux de sucre. Ainsi, il existe trois catégories d'aliments : ceux avec un IG bas, soit...
Comment faire la différence entre la faim et l’ennui pour perdre du poids ?
On connaît tous ce moment, où, on ne fait pas grand-chose, alors on se dirige vers les placards de notre cuisine, dictée par une faim soudaine. En réalité, cette petite habitude arrive aussi bien lorsque l’on est sur notre...
Attention au régime Keto
Entre régime Weight Watchers, régime keto, régime méditerranéen, devenir végétarien, végétalien, etc. On nous parle toujours du dernier régime à la mode, sans forcément nous expliquer lequel marche et pourquoi il serait intéressant, pour nous, de le suivre en...
Les 9 aliments gras qui aident à perdre du poids
Qui a dit que perdre de poids nécessitait de manger de la salade et des légumes tous les jours ? Bien au contraire, plus votre alimentation sera variée plus vous pourrez espérer perdre les petits kilos que vous pensez...
Un régime sans lectine : la clé pour mincir ?
Et si, les légumes dont on vante constamment les mérites pour la perte de poids, étaient à consommer avec modération ? C'est ce que soutient Steven Gundry, le cardiologue américain à l'origine du régime sans lectine. En effet, cette...
Perdre du poids : voici le jus d’amla, la boisson minceur insoupçonnée
Perdre du poids n’est pas une mince affaire ! Si certains régimes nous offrent d’excellents résultats, comme le SirtFood qui a aidé Adèle à perdre 45 kilos ; il n’est pas toujours évident de maigrir efficacement. Les fruits et légumes...
Articles dans la même catégorie
Perdre du poids : cette boisson brûle-graisse très simple à faire permet de perdre jusqu’à 3 kilos par semaine
De l’eau, du gingembre, du citron, de la menthe et du concombre : on a l’impression de connaître cette recette par cœur et pourtant, elle nous étonne encore. Popularisée...
Une IRM pour poser un diagnostic des fibromes utérins
Taille, localisation, rapport avec la cavité utérine... L'IRM permet d'établir une cartographie détaillée du ou des fibromes. Autant d'informations utiles pour choisir et préparer au mieux un futur traitement.
Plus toxique que la cigarette, la chicha ?
Jugée sympa, conviviale et peu nocive, la chicha ou narguilé séduit de plus en plus de jeunes en France. Mais quels sont vraiment ses effets sur la santé ?...
Pourquoi certains enfants sont-ils plus curieux que d'autres ?
La curiosité n'est pas un vilain défaut. En réalité, on sait depuis longtemps que faire preuve de curiosité, dès la plus tendre enfance, permet d’apprendre davantage. Mais tous les...
L’astuce pour faire fondre sa brioche rapidement
Un repas trop copieux, ou du mal à digérer et c'est la fête aux ballonnements ? On est bien obligée d'admettre qu'il y a plus agréable comme sensation. En...
Comment traiter ses phobies grâce à la réalité virtuelle ?
Peur de l’eau, des insectes, de prendre l’avion… Bonne nouvelle, la réalité virtuelle constitue une solution efficace pour venir à bout de ces phobies ! À qui s'adresser ? Combien de...
Le risque de démence favorisé par les somnifères ?
Les Français sont parmi les premiers consommateurs de somnifères au monde. Ces médicaments, utiles pour lutter contre les troubles du sommeil, ne sont pas sans danger. Sur le long...
La rhinoplastie pour les patients de différents âges
La rhinoplastie, également connue sous le nom de chirurgie du nez, est une intervention chirurgicale qui vise à modifier la forme et la taille du nez. La rhinoplastie peut...
Diagnostiquer la gale
La gale, scabiose ou "mal de Sainte-Marie" est une affection contagieuse de la peau spécifique à l'homme. Elle est souvent mal diagnostiquée et confondue par un oeil non averti...
La PMA est difficile pour les femmes seules
En France, il est impossible pour les femmes seules d'avoir recours à la procréation médicalement assistée (PMA),réservée aux couples hétérosexuels infertiles. Beaucoup d'entre elles se rendent donc à l'étranger...