Si on a l’impression que parfois, notre corps nous veut du mal, car il n’agit pas toujours comme on l’aimerait, il faut se rappeler qu’il est juste phénoménal. Même lorsqu’il est au repos, il brûle des graisses. Et oui, il n’y a pas que pendant une séance de sport que l’on dépense nos calories. Dans la nuit ou sur notre canapé, notre organise fait la guerre à la graisse trop confortablement installée. Pour l’aider, il y a des aliments que l’on peut inclure dans notre routine. Voici les aliments brûle-graisse, étonnement efficaces !
< Louhann MezaguerAlimentation : les aliments « brûle-graisse » qui peuvent nous aider à perdre du poids
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L’importance de la vitamine B12
Appelée aussi cobalamine, la vitamine B12 est indispensable au bon déroulement de la majorité des réactions chimiques courantes du corps humain. Elle joue aussi un rôle dans le maintien de l’équilibre de la structure nerveuse de l’organisme.
Amenée en grande...
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