Les conseils pour profiter des sports d’hiver en sécurité

CONSOMAG vous donne toutes les clés pour des vacances au ski en toute sécurité. Car oui, parfois elles peuvent tourner mal : entorse du genou, fracture du poignet et parfois même traumatismes crâniens. Selon les chiffres de l’association Médecins de Montagne, plus de 144 000 skieurs se sont blessés l’année dernière. Avant toute chose, ceux sont des vacances sportives et comme pour tout athlète, le secret c’est la bonne préparation physique.

Pour aller plus loin

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