Après un repas trop copieux, il nous arrive de regretter de nous être empiffrés de façon aussi déraisonnée. Malheureusement une fois que le mal est fait, compliqué de revenir en arrière. On considère un repas comme trop lourd, lorsqu’on dépasse les 2000 à 2700 calories qui constituent le besoin énergétique moyen quotidien. A titre d’exemple, un simple dîner de Noël peut monter jusqu’à 6000 calories.
Repas copieux : comment l’éliminer en seulement 6 heures
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