Les repas copieux des fêtes de fin d’année arrivent. Et si vous êtes à l’affût des kilos en trop, cette période peut être une véritable source de stress pour vous. Chocolat, alcool, bûche, foie gras, saumon fumé… Le repas traditionnel de Noël représenterait environ 3 217kcal contre 400 à 800 dans un repas classique. Et même si on ne peut clairement pas se priver de manger tant de bonnes choses, on peut tout de même éviter le pire en suivant quelques conseils.
8 conseils de diététiciennes pour passer les fêtes sans prendre de poids
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