Quand on cherche à perdre du poids et à affiner notre silhouette, on rêve toutes et tous de trouver LA technique révolutionnaire qui nous permettra de brûler des graisses, le plus rapidement possible, sans trop se fouler. Et il se pourrait bien qu’on l’ait enfin trouvée ! Son petit nom ? La méthode Sakuma, initiée par le coach sportif japonais Kenichi Sakuma. Il s’agit d’une série d’entraînements particulièrement efficace qui permet d’éliminer un maximum de graisses en seulement 5 minutes d’efforts.
L’idée étant de stimuler des parties du corps qui sont généralement très peu sollicitées afin d’augmenter son métabolisme de base (soit le volume de calories, éliminé par l’organisme quand on est au repos). Selon Kenichi Sakuma, "la perte de poids à moins à voir avec la morphologie que la façon dont nous l’utilisons".
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