Tous les articles sur le thème "Natation" de Zyne

La grossesse est une période où le corps subit de nombreux changements. Bien qu’il soit essentiel de rester active pendant ces mois cruciaux, toutes les activités physiques ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes. Cependant, la natation se distingue...

Nager comme un dauphin, ou plutôt comme une sirène. Si vous en rêviez, votre rêve est en passe de devenir réalité grâce à l'école des sirènes. On y apprend à onduler avec grâce. Mais ne vous y trompez pas,...

Certains s'en aspergent les jambes pour améliorer la circulation sanguine, d'autres s'en tamponnent les yeux chaque matin pour les décongestionner… À petite dose, l'eau froide est une précieuse alliée. Des amateurs ont choisi, eux, de s'y plonger intégralement à...

Pour perdre du poids, vous avez tout essayer : la course à pieds, le sport en salle, le crossfit… mais rien n’y fait ! Vous n’arrivez pas à vous y mettre de manière régulière ou vous n’avez pas trouvé...

Halte à la sédentarité ! L'activité physique prévient, voire guérit, de nombreuses pathologies, attestent les chercheurs, qui décryptent les mécanismes intimes de cette action bénéfique.

Faire du sport permet de sécréter des endorphines, l'hormone du bien être et de la bonne humeur. Mais il n'est pas toujours facile de trouver l'activité physique qui nous convient... La natation est l'un des sports préféré des français...

Lucile Woodward nous explique les bienfaits complémentaires de la natation et du yoga : la combinaison relaxante. Elles s'apportent chacune des compétences qui se complètent et au-delà de ce constat, le yoga peut aussi permettre de progresser en natation....

En France, 14.5 millions de personnes pratiquent la natation en loisir. Un sport qui présente de nombreux avantages pour la santé. Peut-on apprendre à nager à n’importe quel âge ? De quelle manière l’eau peut-elle être un outil de rééducation...

La natation est un des sports les plus complets. Alors pourquoi ne pas profiter de l’été pour la pratiquer en mer ou dans un lac. La nage en eau libre - c’est ainsi que se nomme cette discipline olympique...