27 Juin 2022
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Tous les articles : Natation

Apprendre à nager comme une sirène

Nager comme un dauphin, ou plutôt comme une sirène. Si vous en rêviez, votre rêve est en passe de devenir réalité grâce à l'école des sirènes. On y apprend à onduler avec grâce. Mais ne vous y trompez pas,...

Un sport de l’extrême : la nage en eau froide

Certains s'en aspergent les jambes pour améliorer la circulation sanguine, d'autres s'en tamponnent les yeux chaque matin pour les décongestionner… À petite dose, l'eau froide est une précieuse alliée. Des amateurs ont choisi, eux, de s'y plonger intégralement à...

Combien de temps faut-il nager par semaine pour perdre du poids ?

Pour perdre du poids, vous avez tout essayer : la course à pieds, le sport en salle, le crossfit… mais rien n’y fait ! Vous n’arrivez pas à vous y mettre de manière régulière ou vous n’avez pas trouvé...

Pour vivre en bonne santé, il faut se bouger : marcher, nager ou danser

Halte à la sédentarité ! L'activité physique prévient, voire guérit, de nombreuses pathologies, attestent les chercheurs, qui décryptent les mécanismes intimes de cette action bénéfique.

Bien s’équiper pour bien nager

Faire du sport permet de sécréter des endorphines, l'hormone du bien être et de la bonne humeur. Mais il n'est pas toujours facile de trouver l'activité physique qui nous convient... La natation est l'un des sports préféré des français...

La combinaison gagnante : yoga et natation

Lucile Woodward nous explique les bienfaits complémentaires de la natation et du yoga : la combinaison relaxante. Elles s'apportent chacune des compétences qui se complètent et au-delà de ce constat, le yoga peut aussi permettre de progresser en natation....

Natation : des bienfaits pour votre corps !

En France, 14.5 millions de personnes pratiquent la natation en loisir. Un sport qui présente de nombreux avantages pour la santé. Peut-on apprendre à nager à n’importe quel âge ? De quelle manière l’eau peut-elle être un outil de rééducation...

Nage en eau libre : comment pratiquer en toute sécurité ?

La natation est un des sports les plus complets. Alors pourquoi ne pas profiter de l’été pour la pratiquer en mer ou dans un lac. La nage en eau libre - c’est ainsi que se nomme cette discipline olympique...