L’abus de jogging serait-il mauvais pour la santé ?
L’abus de jogging : mauvais pour la santé ?
Pour aller plus loin
Perdre du poids : combien de temps faut-il courir par semaine pour vraiment maigrir ?
Pour perdre du poids, il faut brûler plus de calories que ce que l’on absorbe via notre alimentation. Ainsi, le corps pour combler le déficit, va puiser dans les graisses et mincir. Mais pour cela, il faut changer ses...
Courir en musique pour combattre la fatigue mentale
Cette étude est la première à s’intéresser à l'effet de l'écoute de la musique sur la capacité d'endurance et les performances en cas de fatigue mentale.
Articles dans la même catégorie
Sculptez votre corps avec Pierre Houin
Façonnez votre silhouette en compagnie de l'athlète français Pierre Houin.
Gardez la forme grâce à l’aquagym
Pour celles et ceux qui ne connaîtraient pas encore cette activité, il ne s'agit pas de remuer dans l'eau pour le plaisir, mais bel et bien de faire des exercices pour se...
Sport : faut-il en faire à jeun ?
De plus en plus d’’entraîneurs sportifs recommandent de pratiquer une activité d’endurance à jeun afin d’améliorer la mobilisation des acides gras stockés dans les adipocytes.
Découvrez le cycling, le vélo en salle qui à la cote
À côté du vélo traditionnel se développe une nouvelle tendance : le vélo en salle, pratiqué de manière intensive, à plusieurs et avec un coach. Cette pratique s'appelle le...
Comment faire passer un point de côté ?
Le point de côté est une difficulté commune qui se produit en plein exercice, perturbe la concentration, et diminue nos performances. Quand ce mal arrive, nous nous demandons souvent...
Nage en eau libre : comment pratiquer en toute sécurité ?
La natation est un des sports les plus complets. Alors pourquoi ne pas profiter de l’été pour la pratiquer en mer ou dans un lac. La nage en eau...
Nos conseils pour se (re)mettre au sport
Sur le podium des bonnes résolutions, se (re)mettre au sport est généralement en première position. Et si bon nombre d’entre nous débute la nouvelle année sur les chapeaux de...
Le kilomètre vertical
Grégoire Tournon a testé le kilomètre vertical. Un activité très physique de moins de 4 kilomètres qui allie, de la grimpe, de la course, de la marche et de...
L’électrostimulation
Se muscler sans effort, c'est possible. Enfin c'est plus subtil que ça !
Au cœur du peloton
Une simulation numérique révèle la manière dont il faut se placer dans le peloton, la bonne position, pour faire des économies d'effort et d'énergie.