Galber ses cuisses et ses fessiers avec Astrid Guyart.
Galber ses cuisses et ses fessiers avec Astrid Guyart
Pour aller plus loin
Pour avoir de grosses fesses, qu'est-ce qui marche vraiment ?
La mode des popotins XXL est devenue un réel business : comprimés, crèmes, sport avec un coach, alimentation particulière, chirurgies, injections de produits dangereux ou inattendus... On fait le point.
Le booty shake pour muscler ses fesses
Booty shake, twerking... Aujourd'hui, danser en bougeant frénétiquement les fesses est devenu une mode. Si certains crient à l'hypersexualisation de la femme, d'autres y voient au contraire un effet cathartique et une véritable libération du corps.
Comment maigrir des cuisses rapidement et efficacement ?
Qui a dit que pour maigrir des cuisses, il fallait obligatoirement s'infliger de longues séances de tortures (euh de sport pardon) à la salle ? Il est tout à fait possible de s'offrir les jambes tracées et les cuisses...
Assouplissez vos cuisses avec ces quelques exercices
Si vous pensiez ne pas être souple, sachez que ce n’est pas irréversible…
Faire chauffer vos adducteurs avec ces exercices
Nordine Attab nous donne des exercices simples, efficaces et adaptables à chacun, pour travailler l’intérieur des cuisses, ou muscles adducteurs, à la maison et sans matériel !
Ces muscles jouent un rôle primordial dans la prévention de certaines blessures et...
Les fesses, des muscles et un idéal de beauté
Le derrière, le popotin, les petits noms ne manquent pas pour désigner les fesses. Objet de désir, elles sont avant tout un élément essentiel de notre posture. Les fessiers sont constitués de trois muscles : le grand fessier, le...
Articles dans la même catégorie
En hiver, comment garder la forme ?
Le froid et le manque de luminosité affectent grandement notre organisme et notre moral durant la période de l'hiver. Le sommeil, la vitalité et les articulations sont mis à...
Les six dates clés d’Hugo Lloris
"Il arrive un moment où il faut savoir passer la main." Après quatorze ans et 145 sélections en équipe de France de football, Hugo Lloris, gardien et capitaine des...
Le trampoline de nouveau à la mode
Nouvelle tendance entre sport et santé, le trampoline a le vent en poupe : non seulement pour muscler et tonifier la silhouette, améliorer l’équilibre et la posture, favoriser la...
Le football est excellent pour la santé !
Le football est de très loin le sport le plus pratiqué du monde. Bien sûr, il existe des risques chez les professionnels comme chez les amateurs et ceux qui...
Méthode Tabata : perdre du poids grâce au sport en quelques minutes
Ces dernières années, bon nombre de nouvelles pratiques sportives ont émergé, toujours plus innovantes et efficaces. Désormais la plupart des personnes sont adeptes des exercices de sports qui promettent des...
La pince à jupe pour vélo et une protection vélo contre les aléas climatiques
La Quotidienne vous présente : le Poupoupidou, la pince à jupe pour vélo et Kaps, la protection vélo contre les aléas climatiques
L’évolution des courses hippiques en France : une perspective historique
Les courses de chevaux sont un sport populaire en France pratiqué depuis des siècles. Le sport a subi des changements et une évolution importants tout au long de son...
Judo : un art martial idéal dès le plus jeune âge
Le judo est un art martial basé sur des prises ayant pour but de faire chuter l’adversaire dans une pratique respectueuse. Mais pas uniquement. Ce sport olympique, dans lequel...
Faire l'amour impacte-t-il la performance sportive ?
Roland-Garros, Euro de football, Jeux Olympiques de Tokyo… Alors que l’année 2021 fait la part belle aux manifestations sportives, nombreux sont les athlètes qui se posent la même question...
Découvrez les activités insolites des sports d’hiver
C'est parti pour des activités hivernales insolites, qui vont vous faire aimer la neige et le froid !