Bouger pour ralentir le déclin intellectuel et améliorer sa mémoire. Clés de voiture à nouveau égarées, difficultés à trouver ses mots, sautes d’humeur… Passé 65 ans, ces manifestations peuvent être le signe d’un trouble cognitif léger. Comment y remédier ?
Booster la mémoire par le sport
Pour aller plus loin
La mémoire est un business qui ne connait pas la crise
C’est un grand sujet de préoccupation des français : la mémoire ! Comment la booster ou ne pas la perdre. Et ça, évidemment des sociétés l’ont bien compris en développant des applis, méthodes ou encore des compléments alimentaires pour...
Buvez du café pour protéger votre mémoire
Chaque jour, impossible de se passer de ce breuvage que l’on aime temps : le café ! Pourtant, il n’a pas très bonne réputation. Selon les personnes, une consommation excessive de café peut être néfaste pour la santé, c’est...
Comment fonctionne la mémoire des visages ?
Le Professeur Moustache part sur les chemins escarpés du cerveau à la rencontre des neurones spécialisés dans l'analyse d'image. Les experts Gyrus et Thalamus, l'éclairent sur le processus complexe qui permet de reconnaître son voisin, ou pas.
La mauvaise habitude néfaste qui endommage le cerveau et la mémoire
On ne le sait que trop bien, la consommation d'alcool en général n'est pas l'alliée de notre santé. Il est toujours recommandé de boire avec modération pour diverses raisons. Cependant, il semblerait que l'impact de cette boisson, soit encore...
Souvenirs d’enfance : pourquoi nous n’avons pas de mémoire de notre plus jeune âge
Les deux ou trois premières années de notre vie ne s’enregistrent pas dans notre mémoire. Une amnésie infantile que viennent éclairer des études récentes. Explications. Jean-Paul Fritz
Le business de la mémoire, la nouvelle poule aux oeufs d’or ?
Jeux, applications, livres et maintenant coaching… les outils qui vous promettent d’améliorer votre mémoire se multiplient. Mais est-ce que ces exercices ont fait leurs preuves ? Que valent les compléments alimentaires qui vous promettent de booster votre cerveau ?...
Articles dans la même catégorie
Lauriane Lamperim, une championne résiliente
Lauriane Lamperim a pratiqué pendant 15 ans le tumbling, une discipline de gymnastique très impressionnante. Après un grave accident en 2013, elle est parvenue à se relever grâce à...
Les quilles de l’Aveyron
Dans le département de l’Aveyron, il y a presque autant de licenciés en quilles de 8 qu’en foot ! 65% des pratiquants ont moins de 35 ans ! Sport...
Travailler son équilibre pour renforcer son corps
Et si le déséquilibre devenait votre meilleur atout pour affiner votre silhouette, renforcer vos muscles ou bien améliorer votre posture ? Une chronique tout en équilibre pour améliorer également...
Les stéroïdes dans le sport, la médecine et le culturisme
La médecine du sport se développe à un rythme effréné. Chaque jour, les résultats de divers programmes de recherche et de traitement apparaissent et sont appliqués dans la médecine...
Comment bien s’équiper pour faire de la randonnée ?
C’est un loisir qui fait de plus en plus d’adeptes…la France compte près de X millions de randonneurs… des marcheurs qui empruntent GR, sentiers ou encore routes de montagne....
La course camarguaise
On n’acclame jamais l’homme mais uniquement le taureau, partenaire de jeu respecté ! Dans les courses camarguaises, le taureau (de race Camargue) est une véritable star, bichonnée, préparée par...
Comment se (re)mettre au sport pour rester en forme ?
On a commencé à parler des bonnes résolutions la semaine dernière (arrêter de fumer, boire moins d’alcool…) On va continuer cette semaine avec un sujet sensible : le sport...
Aquaboxing : du ring à la piscine !
Si la boxe se déroule traditionnellement sur un ring, elle peut aussi se pratiquer dans l'eau. L'aqua-boxing consiste à se battre contre un ennemi imaginaire dans l'eau ! Cette...
Découvrez un sport aquatique pluridisciplinaire : l’aquafusion
Aquagym, aquabike, aqua-yoga... les activités des salles de sport se retrouvent de plus en plus dans les bassins de nombreuses piscines. Dernier cours à la mode : l'aquafusion.
Le kitesurf en toute sécurité
Les sports, il n’y a pas mieux pour se muscler, évacuer le stress, et se forger une santé de fer. Le surf combine tous ces bienfaits. Vous acharner contre les vagues...