De la grimpette le long d’une paroi naturelle ou artficielle la force des bras et des jambes, avec ou sans matriel pour s’assurer en cas de chute : l’escalade est un sport complet, qui travaille la souplesse et la concentration, renforce la musculature de faon globale et quilibre. Pour tout le …
L’escalade, synonyme de souplesse et de concentration
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L'escalade en montagne peut être une aventure passionnante et stimulante que beaucoup apprécient, mais elle nécessite également une planification et une préparation minutieuses pour garantir la sécurité et la réussite de l'ascension. Comment se préparer à une activité d'escalade...
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