Si la boxe se déroule traditionnellement sur un ring, elle peut aussi se pratiquer dans l’eau. L’aqua-boxing consiste à se battre contre un ennemi imaginaire dans l’eau ! Cette pratique est très intéressante pour retrouver la forme, brûler les graisses, renforcer la musculature et stimuler le coeur.
Aquaboxing : du ring à la piscine !
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Le golf : le sport santé par excellence !
Le golf a des impacts positifs sur la santé. D'abord, ça fait travailler l'équilibre, ainsi que la souplesse et que la coordination des mouvements. Ensuite, la marche. Cette dernière...
Prévention des blessures : les meilleures pratiques pour les joueurs de football
Les blessures constituent un obstacle majeur dans la carrière de tout joueur de football. Pour maintenir des performances optimales et prolonger la longévité sportive, il est crucial de mettre...
Salle de sport : comment bien la choisir ?
Du plus historique au plus confidentiel en passant par ceux réserver aux femmes, les clubs de sport sont de plus en plus nombreux. Il s'en ouvre même un nouveau...
5 nouvelles façons de faire du sport à la maison
Entraîneur virtuel ou bien réel, cours en direct ou préenregistrés... Voici quelques nouvelles pratiques sportives connectées pour transpirer sans bouger de chez soi.
Un petit tour de « Hula hoop »
Envie de se sentir bien dans son corps ? C’est désormais possible grâce aux exercices de notre coach, Julie Ferrez. Aujourd’hui, on propose de découvrir la pratique du «...
Ultra-trail : les courses XXL en pleine nature séduisent de nouveaux adeptes
Mission impossible ? L'ultra-trail - avec ses distances de plus de 100 km - semble réservé à une élite. Et pourtant, à l'aide d'une bonne préparation, le challenge peut...
Sport : quel est le meilleur moment de la journée pour pratiquer ?
Le matin au réveil, pour bien démarrer la journée, ou le soir, pour se défouler après une journée chargée ?
Le matin au réveil, prendre le temps de bien démarrer...
Faut-il se mettre à la mode des sports tendances ?
Il y a eu la mode de la Zumba, maintenant il y a le Pound ! Ces nouveaux cours qui allient fitness et musique envahissent les salles de sport...
Bien s’équiper pour bien nager
Faire du sport permet de sécréter des endorphines, l'hormone du bien être et de la bonne humeur. Mais il n'est pas toujours facile de trouver l'activité physique qui nous...
Randonnée en haute montagne : quelles mesures de sécurité adopter ?
La randonnée en haute montagne est une activité passionnante qui offre des paysages à couper le souffle. Cependant, elle nécessite une préparation minutieuse pour garantir la sécurité des participants....