25 Juin 2024

Santé des ongles : qu’est-ce qu’une bonne manucure?

Avoir de belles manucures colorées et brillantes est très à la mode. Cependant, toutes les pratiques ne sont pas toujours les plus bénéfiques pour vos ongles, et certaines pourraient même causer des problèmes de santé.

Alors, comment avoir de beaux ongles tout en minimisant les risques?

Modération dans l’utilisation du vernis et du dissolvant

L’application régulière de vernis à ongles peut dessécher et affaiblir vos ongles. Il est donc conseillé d’alterner les périodes d’application de vernis pour laisser vos ongles respirer. En ce qui concerne le dissolvant, il peut être très agressif pour vos ongles. Pour une alternative plus douce, optez pour un dissolvant sans acétone.

Hydratation des ongles et des cuticules

Les ongles et les cuticules ont besoin d’hydratation pour rester en bonne santé. Appliquez régulièrement une crème hydratante, un baume ou une huile pour nourrir vos ongles et vos cuticules. L’huile de ricin, par exemple, est connue pour ses propriétés fortifiantes.

Prudence avec les manucures en gel ou acryliques

Les manucures en gel ou acryliques peuvent donner des résultats spectaculaires, mais elles peuvent également endommager la surface de l’ongle, le rendant plus fragile à long terme. Essayez de les réserver pour des occasions spéciales.

Alimentation équilibrée pour des ongles en bonne santé

Une alimentation riche en protéines, vitamines (particulièrement B et D) et minéraux (fer, zinc) aidera vos ongles à rester forts et sains. L’état de vos ongles est le reflet de votre santé globale.

Protection des ongles pendant les tâches ménagères

Les produits de nettoyage peuvent être très agressifs pour vos ongles. Pour les protéger, portez des gants lorsque vous faites le ménage ou la vaisselle.

Éviter de se ronger les ongles

Se ronger les ongles peut endommager vos ongles et vos cuticules, et même causer des infections. Si c’est une habitude difficile à rompre, envisagez des solutions comme des vernis au goût amer.

Entretien régulier des ongles

Pour éviter les ongles cassants ou dédoublés, taillez-les régulièrement avec un coupe-ongles ou une lime en verre. Évitez les limes en métal, qui peuvent être trop agressives pour vos ongles.

Choix de produits non toxiques

Certains vernis à ongles contiennent des substances potentiellement toxiques. Privilégiez les marques qui proposent des vernis « 5-free » (sans toluène, dibutyl phtalate, formaldehyde, résine de formaldehyde et camphre), « 7-free » (les 5 précédents plus sans xylène et parabènes) ou même « 9-free » et « 10-free ».

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