Penser à soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour notre santé, notre épanouissement personnel, familial et professionnel. S’accorder du temps est un choix. Qui dépend d’un adage : la perfection non, l’équilibre oui !
5 conseils pour retrouver du temps pour soi
Pour aller plus loin
Comment gérer son temps au boulot ?
La gestion du temps dans une entreprise est l'une des ressources les plus précieuses des travailleurs qui ne savent pas...
Le voyage dans le temps est-il possible ?
Le voyage dans le temps est un concept fascinant qui a captivé l'imagination de l'humanité depuis des siècles. Depuis...
La méthode pomodoro : comment mieux gérer son temps
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par Francesco Cirillo dans les années 1980. Le...
Peut-on voyager dans le temps ?
Tout le monde rêve de voyager dans le temps. Dompter un dinosaure, visiter Paris au temps des lumières, discuter...
Pourquoi le temps ne fait-il jamais marche arrière ?
Le mercredi 10 mars 2021 à 20h, une table ronde visible sur la chaîne Facebook de Sciences et Avenir...
Comprendre le temps grâce à la relativité
Pour comprendre le temps, il faut se représenter chaque moment comme une suite d'instantanés. On vous explique tout.
Comment le cerveau traite-t-il le passage du temps ?
Les cellules de temps, des neurones situés dans l’hippocampe, ont été observées chez l’être humain, comme l'explique un article...
Articles dans la même catégorie
La masturbation féminine de plus en plus plébiscitée depuis le confinement
Si les Françaises figuraient parmi les Européennes les moins satisfaites de leur vie sexuelle dans un récent sondage de l'Ifop, une nouvelle étude réalisée pour le compte de The...
La peur du toucher : comprendre l’haptophobie
La haptophobie, ou la peur du toucher, est une phobie spécifique qui peut profondément affecter la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Bien que le contact physique soit...
Sport et hyperactivité : une solution !
Aujourd’hui, le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) est une maladie reconnue. Elle concernerait 5% des enfants et 6 à 8% des jeunes adultes. La pratique d’une...
Alcoolisme : comment s’en sortir par le sevrage ?
Pour quelques individus, la consommation d'alcool sert à pallier un inconfort émotionnel. Il est ardu de se libérer de cette dépendance. Lorsque la dépendance atteint un certain niveau, l'abstinence...
Attention aux effets secondaires parfois très handicapants des médicaments
Plusieurs associations de patients français alertent les autorités et les laboratoires sur les effets secondaires de certains médicaments.
Parmi les médicaments ciblés, il y a les psychotropes prescrits contre l’anxiété,...
Les secrets du bonheur
Nous retrouvons notre spécialiste bien-être Anne-Marie Gabelica ! Elle nous emmène à la découverte du bonheur avec une invitée de marque : Florence Servan-Schreiber.
L’importance de la vitamine B12
Appelée aussi cobalamine, la vitamine B12 est indispensable au bon déroulement de la majorité des réactions chimiques courantes du corps humain. Elle joue aussi un rôle dans le maintien...
Inhibiteurs de la pompe à protons : à quoi servent ces médicaments ?
Largement prescrits pour traiter les maux d’estomac, les inhibiteurs de la pompe à protons sont utiles et efficaces. Ils ne sont pas, pour autant, anodins. Pour quelles maladies digestives...
La recette du petit déjeuner idéal pour perdre du poids
Difficile de savoir quel est le petit-déj idéal pour être en forme et garder la ligne. Si pour certains, le petit-déjeuner est le repas le plus indispensable de la...
Parler en toute confiance des pervers narcissiques
Pour aider les victimes de pervers narcissiques à prendre conscience des mécanismes dans lesquels elles ont été enfermées, il existe des groupes de paroles.
Se libérer en parlant en toute...