Penser à soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour notre santé, notre épanouissement personnel, familial et professionnel. S’accorder du temps est un choix. Qui dépend d’un adage : la perfection non, l’équilibre oui !
5 conseils pour retrouver du temps pour soi
Pour aller plus loin
Voyage dans le temps
Prof Moustache expérimente la machine à voyager dans le temps pour revivre ses super vacances. Mais quand on est confronté en même temps à quelques paradoxes spatiaux temporels, une petite vérole et un gros jetlag, une bonne sieste c'est...
La méthode pomodoro : comment mieux gérer son temps
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par Francesco Cirillo dans les années 1980. Le nom "Pomodoro" vient du mot italien pour "tomate", en référence au minuteur de cuisine en forme de tomate que Cirillo...
Comment gérer son temps au boulot ?
La gestion du temps dans une entreprise est l'une des ressources les plus précieuses des travailleurs qui ne savent pas comment optimiser leur temps pour la réalisation de leurs activités.
La gestion du temps affecte, en effet, les performances et la...
Le voyage dans le temps est-il possible ?
Le voyage dans le temps est un concept fascinant qui a captivé l'imagination de l'humanité depuis des siècles. Depuis les mythes et les légendes antiques jusqu'aux films et aux romans de science-fiction modernes, nous avons toujours été fascinés par...
Comment le cerveau traite-t-il le passage du temps ?
Les cellules de temps, des neurones situés dans l’hippocampe, ont été observées chez l’être humain, comme l'explique un article paru sur le site de La Recherche.
Pourquoi le temps ne fait-il jamais marche arrière ?
Le mercredi 10 mars 2021 à 20h, une table ronde visible sur la chaîne Facebook de Sciences et Avenir réunira physiciens et philosophes pour discuter de la notion de réversibilité du temps, dans le cadre de "La Nuit des...
Articles dans la même catégorie
L’enfant qui avait peur des chiens
Nombreux sont les Français qui souffrent de phobies. La zoophobie, c'est-à-dire la peur des animaux arrive dans le top 10 des phobies ! Avec Natacha Harry, on va découvrir...
Un fruit secret pour perdre du poids en automne ?
Lorsque l'on souhaite dire adieu à quelques kilos en trop, cela commence bien souvent par des petits changements au niveau de notre alimentation. Et afin de pouvoir observer des...
Comment éviter les perturbateurs endocriniens dans notre alimentation ?
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui empêchent le bon fonctionnement du système hormonal et peuvent favoriser certaines pathologies. Ils peuvent avoir des effets nocifs sur des fonctions...
12 aliments qui favorisent la production de lait
C’est bien connu, le lait maternel est l’aliment le plus nourrissant et sain pour un nourrisson. Malheureusement, beaucoup de mamans n’arrivent pas à nourrir leur petit au sein. Il...
Le juteux business de la detox
Vantées pas les plus grandes stars, les cures de détox ont le vent en poupe. Leur concept : nettoyer et purifier le corps de l'intérieur, mais aussi de l'extérieur, avec...
Faire baisser sa tension artérielle avec le régime DASH
L’alimentation est un pilier essentiel pour prévenir ou réduire l’hypertension, la maladie chronique la plus fréquente. Le régime alimentaire Dash a prouvé son efficacité. Il met l'accent sur les...
Voici comment trouver le sommeil rapidement quand il fait chaud
On sait ce que vous allez dire, on ne va tout de même pas se plaindre que le soleil et les grosses températures arrivent enfin, n’est-ce pas ? Et bien,...
Bons pour la santé, les bains glacés ?
Les bains glacés seraient utiles pour vaincre le stress, booster nos défenses et mieux résister aux maux de l'hiver. Le Magazine de la santé l'a testé pour vous.
Contre le stress et la fatigue, que vaut le régime alcalin ?
C’est le mode d'alimentation chouchou des stars d'Hollywood. Le régime “Alcalin” ou “acido basique” promet de l’énergie à revendre, une silhouette allégée, une peau en pleine santé et même...
La natalophobie ou l’angoisse de Noël
Certaines pathologies sont encore peu connues. Et celle-ci a de quoi étonner. Pourtant, elle est bien réelle et provoque une augmentation importante de patients chez les psychologues à partir...