19 Juil 2024

Le HIIT est bénéfique pour le foie

Des chercheurs recommandent aux personnes souffrant d’une stéatose hépatique non alcoolique aussi connue sous le nom de « maladie du foie gras », et dont l’objectif est de perdre du poids de pratiquer du HIIT soit un entraînement par intervalles à haute intensité.

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HIIT : 9 secrets pour pratiquer ce sport qui promet de perdre du poids facilement

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Le HIIT qui est l’acronyme de « high intensity interval training« , comprenez  « entrainement par intervalles à haute intensité« , est un technique d’entraînement très efficace. Et très intense, comme son nom l’indique. Cette technique accouchée par l’athlète Paavo Nurmi (courses de...

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