Tous les articles sur le thème "Hiit" de Zyne

Des chercheurs recommandent aux personnes souffrant d'une stéatose hépatique non alcoolique aussi connue sous le nom de "maladie du foie gras", et dont l'objectif est de perdre du poids de pratiquer du HIIT soit un entraînement par intervalles à...

Le HIIT qui est l’acronyme de « high intensity interval training« , comprenez  « entrainement par intervalles à haute intensité« , est un technique d’entraînement très efficace. Et très intense, comme son nom l’indique. Cette technique accouchée par l’athlète Paavo Nurmi (courses de...