Tous les articles sur le thème "Bien-être" de Zyne

Manque de lumière, froid, infections saisonnières… L’hiver met à mal nos organismes. Il existe heureusement des astuces toutes simples pour mieux traverser cette période difficile. Eloigner les virus de l’hiver Avec l’hiver, les basses températures et l’humidité fragilisent nos muqueuses. Irritées...

Il existe plusieurs techniques de méditation, dont chacune correspondra à un besoin spécifique de chaque individu. Egalement appelée ZAZEN, la méditation ZEN est très utile pour élargir sa conscience, pour développer son intuition, pour éliminer son stress, pour soulager...

Ça vous arrive de vous réveiller tard le matin et d’arriver en retard au boulot. Alors vous vous énervez. Pour mieux gérer ces situations de stress et de haute tension, apprenez les méthodes douces qui vous aiderons à rester...

Les animaux sont sujets à des émotions et à des maux qui peuvent parfois être difficiles pour eux de vivre, comme beaucoup d'entres nous. Certains propriétaires veulent soulager leur animal de compagnie avec un soin hors du commun. Aujourd’hui,...

Vous aimez le gingembre ? Alors il y a fort à parier que vous allez aimer la cardamome, un fruit séché d’une plante herbacée, venant d’Inde. Côté goût, la cardamome a une saveur citronnée et poivrée. Elle est utilisée dans...

Après deux années de pandémie qui ont fragilisé la santé mentale d’une majorité de personne, notamment dans le milieu du travail, la santé et le bien-être des employés devrait être largement favorisés. Seulement, certaines habitudes que l’on a, seraient...

Vous faites peut-être partie de ces gens qui renoncent à pratiquer une activité physique faute de temps. Il existe pourtant une méthode de remise en forme japonaise qui vous promet qu'en 3 (petites) minutes d'effort par jour, et sans...

Sur le podium des bonnes résolutions, se (re)mettre au sport est généralement en première position. Et si bon nombre d’entre nous débute la nouvelle année sur les chapeaux de roues, chez certains, la motivation finit immanquablement par s’étioler. Alors...

Les activités manuelles permettent de s'aérer l'esprit. Bricolage, poterie, ou encore jardinage, leurs bienfaits sont nombreux. Ces activités constituent un formidable moyen de couper le rythme du quotidien et de se détendre.

Est-ce que le fait de bénéficier d'une plus grande quantité de temps libre nous rendrait vraiment plus heureux ? Non, selon une récente étude qui affirme qu'avoir beaucoup de temps libre est parfois même lié à un bien-être subjectif...