03 Juil 2022
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Tous les articles : Changement d'heure

Selon la science, le changement d’heure peut avoir des conséquences sur la santé

Bien que la météo nous joue des tours, le printemps est bel et bien installé. Le week-end du 26 mars, nous sommes enfin passés à la fameuse heure d’été. Si vous pensiez avoir fait la grasse mat du siècle dimanche, et bien sachez...

5 astuces pour ne pas sentir la fatigue du passage à l’heure d’été

Joie. Le printemps est enfin là. Et cette année, il est arrivé en grande pompe. Depuis le 21 mars, le soleil se fait très présent pour notre plus grand bonheur. Une odeur d’été, de barbecue entre ami.es ou en...

Passage à l'heure d'été : un réveil dynamique avec la sophrologie

Dans la nuit du samedi 27 mars au dimanche 28 mars, on change d'heure. On va donc dormir une heure de moins ! Pour bien vivre ce petit manque de sommeil, Clémentine Joachim, sophrologue certifiée, conseille l'exercice des moulinets...