Dans la nuit du samedi 27 mars au dimanche 28 mars, on change d’heure. On va donc dormir une heure de moins ! Pour bien vivre ce petit manque de sommeil, Clémentine Joachim, sophrologue certifiée, conseille l’exercice des moulinets pour activer son énergie. On le fait !
Passage à l'heure d'été : un réveil dynamique avec la sophrologie
Pour aller plus loin
5 astuces pour ne pas sentir la fatigue du passage à l’heure d’été
Joie. Le printemps est enfin là. Et cette année, il est arrivé en grande pompe. Depuis le 21 mars, le soleil se fait très présent pour notre plus grand bonheur. Une odeur d’été, de barbecue entre ami.es ou en...
Selon la science, le changement d’heure peut avoir des conséquences sur la santé
Bien que la météo nous joue des tours, le printemps est bel et bien installé. Le week-end du 26 mars, nous sommes enfin passés à la fameuse heure d’été. Si vous pensiez avoir fait la grasse mat du siècle dimanche, et bien sachez...
Articles dans la même catégorie
Comment réagir face à une crise d’épilepsie ?
Une crise convulsive d’épilepsie est toujours impressionnante. Afin d’aider celles et ceux qui en sont victimes, il est important de savoir réagir. Petit récapitulatif de l’attitude à adopter. ...
Femme enceinte : comment arrêter de fumer ?
La France est le pays d'Europe où le tabagisme des femmes enceintes est le plus important : près de 18% d'entre elles continuent à fumer au cours du troisième...
La meilleure méthode pour éviter stockage des graisses et perdre du poids
Vous cherchez à réguler votre poids, à en perdre, ou tout simplement à vous maintenir en forme ? Voici les meilleures façons pour y parvenir selon la science. En...
Épilepsie : un implant pour limiter les crises –
Lorsque les traitements médicamenteux ne fonctionnent pas, une chirurgie peut être proposée aux patients atteints d'épilepsie.
L'intervention consiste à implanter un stimulateur du nerf vague. Ce dernier...
Écrans chez les enfants : attention danger !
Tablette de maman, smartphone de papa, télé à gogo… Plusieurs pédiatres, psychologues et orthophonistes français ont fondé un collectif pour alerter sur les troubles du comportement.
Le point sur les différents traitements des poux
Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas en période scolaire que les poux prolifèrent le plus, mais durant les vacances. L'invasion de ces petites bêtes irritantes atteint même son...
Pas si bons, les bonbons !
En France, nous consommons entre trois et quatre kilos de bonbons par personne et par an. Des bonbons qui sont de véritables petites bombes de sucre. Angélique Houlbert, diététicienne,...
Quel massage choisir et où aller se faire masser ?
Californien, shiatsu, suédois, thaïlandais… Les massages se démocratisent mais la pratique reste tout un art ! Alors quelles sont les différences entre ces massages ? Quels sont leurs effets...
La bronchiolite
Comme chaque année, la bronchiolite est de retour et les passages aux urgences se multiplient… État des lieux avec Brigitte-Fanny Cohen.
Syndrome du canal carpien : quelles solutions ?
Une gêne qui apparait dans la main, et se manifeste sous forme de fourmillement ou d’engourdissements dans la main ou l’avant-bras, des douleurs survenant la nuit,... Ces signes alertent...