Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on a tendance à mettre toutes nos chances de notre côté pour y arriver. On fait le plein de fruits et de légumes, on se remet au sport, mais malheureusement, les résultats ne suivent pas. Cela nous décourage et on relâche nos efforts, à tord. On oublie trop souvent que notre métabolisme doit être chouchouté pour bien fonctionner. Or certains aliments, même « bons » ne sont pas ses meilleurs amis. Ces aliments l’empêchent d’être à plein régime et donc retarde l’arrivée de nos résultats. Du coup, voici les aliments qui ralentissent notre métabolisme selon les experts.
Perdre du poids : ces 9 aliments ralentissent notre métabolisme selon les experts
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Régimes à la mode : prudence et circonspection
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