Avoir un des muscles tracés, un corps tonifié et galbé, oui, mais sans devoir souffrir à la salle de sport s’il vous plaît. Selon les scientifiques, le sport favorise la production de la dopamine et de la sérotonine, les hormones du bonheur. Pourtant, courir 1 h et faire des acrobaties à la salle de fitness ne nous mettent pas en joie. Heureusement, on a découvert THE solution pour pratiquer du sport et apprendre à aimer ça. Enfin, c’est plutôt Laure Dary que l’on doit remercier. Cette jeune coach a créé un programme, le Summer Wellness qui mêle danse et yoga. De quoi se tonifier en prenant du plaisir.
Louhann MezaguerSummer Wellness : voici la solution idéale pour tonifier son corps quand on n’aime pas le sport !
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
9 astuces efficaces pour nettoyer un tshirt blanc
Le tee-shirt blanc, c’est comme le jean blanc, on le porte fièrement jusqu’à ce que l’on se retrouve avec une tache dessus. En général, la trace se trouve au...
Maitrisez les services sur mobiles
Les services sur mobiles peuvent rapidement faire gonfler votre facture de téléphone. Dans ce numéro de Consomag, apprenez à les maitriser.
Brno, la rebelle
Seconde ville de République tchèque elle a dû se faire une place entre deux capitales dominantes : Prague et Vienne de l’autre côté de la frontière. Ici l’architecture audacieuse...
Tout savoir sur l’assurance responsabilité civile professionnelle
A l'instar des personnes physiques dont la responsabilité peut être mise en cause, les entreprises, qu’elles exercent leur activité en nom propre ou sous forme de société, peuvent voir...
Pénurie de logements: à qui la faute?
L'un des faits marquants de cette année dans l'immobilier, c'est la crise du logement qui continue en France. Et les maires ne sont pas les seuls responsables. Les explications...
Le dopage par ARN messager est-il possible ?
Laisser son propre corps produire des protéines dopantes, en voilà une idée pour des athlètes peu scrupuleux ! Mais l’Agence mondiale antidopage veille au grain, comme en témoigne son directeur...
A la découverte des fjords
Nous allons découvrir la vie dans les fjords ! Nous visiterons le quartier hanséatique de la ville de Bergen qui porte fièrement le surnom de la porte d’entrée vers...
La recette gourmande et simple du crumble aux pommes chocolat
Quel mélange plus gourmand que celui des pommes avec du chocolat ? Cette association nous offre tout ce que l’on aime le plus, soit, la gourmandise sans culpabilité. On se fait...
Le tourisme spatial, bonne ou mauvaise idée ?
DISSENSUS. Rêve devenu réalité, les voyages spatiaux commercialisés à des fins de divertissement pourraient, s’ils se développent, avoir un impact environnemental désastreux. Pour Michel Messager, figure du tourisme, ils...
Comment éviter le risque électrique ?
Éviter le risque électrique c'est possible et Consomag vous explique comment.