Des exercices simples inspirés de la kinésithérapie peuvent être effectués en autonomie afin de préserver sa santé et, pour les sportifs, d'éviter les blessures.
La kiné, seul et à domicile
Pour aller plus loin
Les séances de kinésithérapie contre les douleurs articulaires
Des douleurs articulaires peuvent apparaître à n’importe quel âge...Quand une douleur articulaire se chronicise, comment faire ? Existe-t-il des solutions ?
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