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Julie Ferrez s’occupe de notre silhouette... et aujourd'hui on se gaine grâce à des accessoires inattendus : des torchons.
Vous projetez de partir en trekking dans les Alpes et vous vous demandez par où démarrer ? Eh bien, sachez que vous êtes au bon endroit. Les Alpes sont...
Tige haute ou basse, crantage de la semelle, imperméabilité du revêtement… Le choix d’une paire de chaussures de randonnée dépend du type de marche envisagé. Nos conseils pour trouver...
La randonnée en haute montagne est une activité passionnante qui offre des paysages à couper le souffle. Cependant, elle nécessite une préparation minutieuse pour garantir la sécurité des participants....
Le tapis de course est un appareil de fitness omniprésent dans les salles de sport et les maisons à travers le monde. Il est prisé pour ses nombreux avantages,...
S'il y a un jeu qui est bien votre dada, ce sont les courses hippiques. Chaque année, plus de 5 millions de Français parient sur un cheval. Quelles sont...
En compétition automobile, le départ est toujours indiqué par le drapeau national du pays ; ensuite, des drapeaux sont agités en fonction des dangers : bleu pour le dépassement,...
Le gainage est souvent considéré comme l'un des exercices de musculation les plus adaptés aux femmes enceintes, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications médicales. Mais pourquoi est-il...
La question de l'apport protéique dans le cadre du développement musculaire a longtemps été dominée par les sources d'origine animale. Les pratiquants de musculation et les athlètes de haut...
On associe souvent les protéines aux sportifs de haut niveau. Pourtant, même les personnes actives de façon occasionnelle s’interrogent : une supplémentation en protéines est-elle utile, voire nécessaire ? Entre besoins...